怀孕三个月腰痛尾骨疼

怀孕是件很幸福的事情，每位准妈妈都希望自己的宝宝能健健康康来到这个世界。但是，有时候有幸福的同时就会有点小痛楚。有的孕妇反应说自己怀孕了三个月了，出现了腰痛尾骨痛的现象，有点担心会影响宝宝的健康发育。怀孕三个月腰痛尾骨疼，应该怎么办呢？

怀孕三个月腰痛尾骨疼

1、怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。

2、这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象，需要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行。一般产后腰部肌力恢复后，疼痛感会逐渐消失。

孕妇腰痛的原因

1、怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。

2、怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。

3、妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

怀孕期间，孕妇出现腰痛是很常见的，如果孕妇是轻微的疼痛，多多注意休息，不要站太久也不要坐太久，适度运动一下。但是，如果腰痛得很厉害的，就要及时去医院做个检查，找出病因，以免影响了胎儿的健康发育。孕妇应该多多注意身体的护理，不可疏忽哦。

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