孕妈饿肚子对宝宝好吗

孕妈咪怀孕之后，身体不仅仅是自己的，也是腹中的宝宝的。孕妈妈在孕期的一举一动都会直接影响到腹中宝宝的正常生长发育，所以孕妈咪你一定要慎重对待自己的每一个行动。很多孕妈咪都有过饿肚子的情况，那么孕妈饿肚子对宝宝好吗？

孕妇饿肚子对胎儿有什么影响？

会影响胎儿正常发育。

我们都知道，孕妇是一个人吃两个人补，若是每天正常饮食，胎儿可随时吸收营养，就能正常健康的发育。但若准妈妈经常饿肚子，时间一长，体内储存的营养跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。所以，准妈妈饮食要规律，不能经常饿着自己。

孕妇饿肚子胎儿会有什么反应？

胎动变得频繁

胎儿的营养都是来源于孕妇，孕妇饿肚子也就切断了胎儿的营养来源，那么胎儿也就会饿肚子了，此时他会通过胎动的方式来抗议，比如胎动变得异常凶猛，突然的拳打脚踢等。

胎儿突然安静

胎儿的运动也是有一定规律的，当本来是他运动的时间(胎动)，它突然的变安静不愿动了，可能是因为他们饿了，没有力气了，提醒妈妈该吃东西补充营养了。

孕妇饿肚子吃什么好？

1、正餐饮食清淡营养 如果准妈妈饿了时，正好是吃正餐的时间，那么刚刚好，只要饮食注意清淡营养、易消化，注意营养搭配不挑食偏食就可以了。另外要注意，吃个8分饱就好，不能暴饮暴食，以免引起肠胃不适。

2、吃坚果类食物 不是正餐期间的准妈妈肚子饿了，可吃些坚果充饥。坚果不仅口感好，而且富含蛋白质、维生素和各类矿物质，都是孕期所需的营养，且对胎儿大脑发育很有帮助。

3、吃含糖分少些的水果 准妈妈饿了的时候，可适量吃一些含糖分少的水果充饥，比如苹果、柚子、樱桃等，还能补充维生素和纤维，预防便秘。

4、点心类 准妈妈还应随身携带一些小点心，比如面包、饼干、蛋糕等，当肚子饿了时就能马上拿出来吃，避免出现因饥饿而血糖低和头晕等症状。

通过本文的介绍可以知道孕妈咪饿肚子会直接影响到腹中宝宝的生长发育。如果你是一位孕妈咪的话，你一定要对本文 内容有所了解，知道宝宝在孕妈咪饿肚子的时候都有哪些反应，以及应该如何应对孕妈咪饿肚子的情况才好。

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