怀孕想吐是什么感觉　如何缓解孕吐

怀孕之后会出现妊娠反应，这是所有人都知道的事情，妊娠反应中最明显，最著名的反应就是孕吐。怀孕期间的孕吐绝大部分的孕妇都会出现，甚至是有的孕吐会持续整个孕期。但是也有一些孕妇不会出现明显的孕吐。那么怀孕想吐到底是什么感觉呢？

怀孕想吐是什么感觉

早孕反应一般发生在停经六周左右，可能会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，但这些反应也是因人而异的。

如何缓解孕吐

少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。

避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。

孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 12 孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。

远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。

可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。

本文详细介绍了怀孕想吐到底是什么感觉，也介绍了孕妇应该如何缓解孕吐。作为一名刚刚怀孕的女性，可能你正处于怀孕初期的孕吐时期，这个时候的孕吐一定要特别的注意自己的饮食，积极遵照本文的这些小方法来缓解自己的孕吐才好。

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