二胎子宫收缩要疼几天

现在国家放开了二胎政策，很多的二胎宝贝已经出生成长，也有很多的二胎宝贝正在孕育之中。二胎生产之后子宫要逐渐的恢复到产前的状态，产后子宫收缩会产生比较强烈的疼痛感。那么二胎子宫收缩要疼几天呢？

二胎子宫收缩要疼几天

产后子宫收缩痛一般会持续3-5天时间，如果是比较严重的可以考虑喝红糖水减轻，增加营养注意休息，保持外阴清洁预防感染，定期复查。

产后如何快速恢复子宫

1 、给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以帮助、促进子宫收缩

2、不要憋尿

分娩后，新妈妈会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，从而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要注意及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。

3 、避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。

4、按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，也会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

5、产褥期适当动一动

产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

6、服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩。所以，生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，具体如何服用请遵医嘱。

7、早做提肛运动

所谓提肛，主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。

通过本文的介绍可以知道二胎子宫收缩一般来说会持续3-5天的时间。如果你是以为二胎产后正在子宫收缩时期的女性，你最好是了解自己的子宫收缩会疼痛多久，同时积极采取措施来促进子宫收缩的快速进行才好哦。

关键词： 子宫 收缩