怀孕后情绪波动大爱哭的原因是什么

怀孕对一个女性来说非常重要，这意味着自己可以当妈妈了。但是，怀孕对女性的伤害也很大，例如，怀孕之后会出现恶心，呕吐，食欲不振，嗜睡，尿频等症状，更有的是情绪的问题。有的女性怀孕后总是想哭，而且还有抑郁。我们先来了解怀孕后情绪波动大爱哭的原因是什么？

怀孕后情绪波动大爱哭的原因是什么

怀孕后情绪波动大与孕妇体内激素水平的改变有很大关系。随着孕期的进展，准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如爱哭、焦虑、抑郁、敏感、情绪不稳定等。

激素水平的变化是孕妈情绪波动的内因，而外界因素引起的负性心理反应则是触发情绪波动的外因。女性发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心，比如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿是否健康，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的准妈妈，更容易产生紧张害怕情绪。

此外，丈夫、公婆对生男生女的看法，以及生活压力、人际关系等，也会对准妈妈造成一定的心理影响。而且由于孕期多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，准妈妈可能出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妈感到不安和丧失信心。

怀孕后情绪不好怎么办

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。

怀孕后情绪波动大爱哭其实也是一种正常现象，这与女性孕激素分泌有关。当然也有女性紧张等原因。作为丈夫，为了减少妻子的心理压力，让妻子能够快乐的完成整个孕期，一定要多关心，多照顾妻子，经常带妻子到外走动走动，缓解妻子的情绪。

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