孕33周血压高怎么控制

很多孕妇在怀孕的时候会出现妊高症，也就是怀孕之后血压逐渐的增高了，有的甚至会一下升高。尤其是到了孕晚期，血压高对孕妇会有很多不利的影响，严重的会引发胎儿的早产，还会导致孕妈妈的生命危险，那孕33周血压高怎么控制？

孕33周血压高怎么控制

1、监测体重，超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长；做运动，缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。

2、减轻压力，不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因；尝试控制自己的呼吸，呼吸技巧，如横膈膜呼吸法，有助于平息身体和内心，缓解压力。运用横膈膜可以让呼吸变得更强有力，减轻颈部和胸部其它肌肉的压力。

孕妇血压高什么引起的

1、有一种妊娠反应就是会血压升高，医学上叫妊娠高血压综合症，通常怀孕之前体重偏低，血压偏低，会发生的可能性比较大，在孕期前三月，不可以太补，尽量不要吃补血类的药或食物，如果已经血压升高，要多右侧卧床休息，必要时需要配合药物治疗。

2、怀孕的时候身体的机能不同，分泌出的激素也不同，是有可能因此偏高的；孕妇在怀孕期间吃肉吃太多，摄入蛋白质过高，也是使血压增高的原因之一。

知道了孕妇如何控制血压以后相信大家都安心了许多，谁都不想自己的妻子，或者是女儿处在一个危险的情况。除了怀孕的时候要注意血压，其实平时也要注意血压，血压高到底不好，引发的头晕眼花也是非常难受，还是要多锻炼才好。

关键词： 血压 怎么 控制