胎位横位晚上睡姿是怎样　如何预防胎位横位

胎儿由于在母亲肚子里所处的时间长短不一样，在肚子里保持的姿势也是不同的。有的时候胎儿就会调皮，造成了自己不良的睡姿。如果这种睡姿不改变的话，就会对胎儿自身的生长发育造成伤害，那么胎位横位晚上睡姿是怎样的呢？

胎位横位晚上睡姿是怎样

建议是左侧卧为好，宝宝是在子宫的羊水里面飘着，所以无论你什么睡姿都压不着宝宝的。但是你需要尽量左侧卧位。尤其不能平躺。因为平躺以后，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，容易出现低血压。

如何预防胎位横位

1、用艾条薰两脚的至阴穴(足小趾末节外侧，距趾甲角0。1寸)，每天一次，每次约十五到三十分钟，薰的时候以别烫伤、有灼热感为度，解开腰带，薰的时候脚要伸直，让自己坐得舒服。

2、每天要坚持散步一个小时以上，比如公园等空气流通的地方，但是也要注意运动适量。

3、保持心情舒畅。

4、适度的体育锻炼。

5、坚持按期做产前检查。

6、多听听轻缓音乐。

7、保持良好的生活习惯，慎用化妆品。

8、经常用手在肚子上轻轻的进行顺时针、逆时针方向的按摩。

9、睡觉姿势尽量左侧睡，不要有仰卧习惯。

10、衣服要保持宽松。

女性在怀孕的中晚期，胎儿的胎位是最容易出现不正的时候，通过上文的介绍，希望各位准妈妈们都能够知道胎位横位晚上睡姿是怎样，又会造成怎样的危害。因此，准妈妈们一定要想办法及时纠正胎儿的不良姿势，以免造成难产。

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