孕妇保胎能吃蓝莓吗

蓝莓在我们的日常生活中很多人都喜欢吃，而且蓝莓中富含了丰富的微量元素以及很多人体所需的钙、锌、铁、铜等，所以蓝莓在日常的生活中价格居高不下，但是蓝莓并不是任何地方都有的，也不是什么人都可以食用的，那么孕妇保胎能吃蓝莓吗？本身保胎中的孕妇不管是生活还是饮食都要十分的重要，所以对于孕妇保胎能吃蓝莓这一问题我们来具体的分析一下。

孕妇保胎能吃蓝莓吗

蓝莓虽然含有非常的营养物质，但是蓝莓中也含有非常多的糖、酸和水分，从蓝莓的营养角度来看不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能，但是孕妇保胎时要看孕妇时为什么保胎，如果是因为妊娠糖尿病的话是不建议吃蓝莓的，如果是因为其他原因保胎的话是可以适量进食一些蓝莓来补充营养、促进食欲。

孕妇保胎饮食禁忌

1、山楂：临床证实山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。

从上述叙述中我们可以了解到孕妇在孕期食用蓝莓不仅可以强身健体还能增加胎儿的营养所需，但是不管是任何物质都要适量食用，过度食用都会适得其反，同时孕妇保胎的过程中也要时刻注意不要饮食生冷辛辣，刺激性的食物，防止出现腹痛等影响母体及胎儿健康。

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