怀孕3个月有羊水了吗 怀孕3个月要注意什么

羊水也就是胎膜，它是宝宝的一道保护膜，对于孕妈来说也有着不可替代的作用。羊水的多少与孕妈和宝宝的健康息息相关。那么，怀孕3个月就有羊水了吗?怀孕3个月要注意什么呢?接下来，我们来了解一下吧。

怀孕3个月就有羊水了吗

女性怀孕到了一定的时间段之后就会出现羊水。羊水是宝宝在母体内赖以生存的环境。羊水过多或者是羊水过少都是不好的。如果你想要知道羊水多少最合适，最好是结合宝宝月龄来判断。

妊娠早期时，羊水主要是从母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液，胎儿血循环形成以后，水分及小分子物质可通过尚未角化的胎儿皮肤，也是羊水的一个来源。怀孕3个月羊水深度一般3-5cm属于正常。7个月左右羊水最多，以后又慢慢减少。足月羊水指数少于5cm过少，发育25cm过多。

怀孕3个月要注意什么

第一，妊娠剧吐:孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。

第二，妊娠纹:从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。

第三，孕期防辐射:现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

由此看来，怀孕3个月就有羊水了，有一些孕妈则会担心羊水早破的问题，其实羊水早破最早发生在孕36周，一般怀孕3个月是不会出现羊水破的现象的，这一点孕妈不要太过担心。不过孕早期孕妈胎位还不稳定，孕妈要调整好自己的心态。

关键词： 怀孕 羊水 注意 什么