孕妇吃什么可以降肝火　孕妇不能吃哪些水果

大家都知道女人怀孕后激素水平会发生非常大的变化，火气也会随着变大，变得非常情绪化，易怒就总是发火，好多孕妇家人都不理解 就觉得是在无理取闹，其实并不是这样的，控制不住自己的情绪，那孕妇吃什么可以降肝火？

孕妇吃什么可以降肝火

1、柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，可以保持组织和细胞正常的生理机能，具有防感冒、高血压、刺激造血、美白祛斑等多种作用，孕妇若有上火，咽喉不适，可以取1-2片柠檬薄片，用来泡水喝，有利于体内毒素的排出，起到良好的去火，美肤之用。

2、猕猴桃，猕猴桃也是一种富含维生素C的水果，不仅可以滋润孕妈妈的皮肤，改善妊娠期长斑现象，另外，大量的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动力，促进体内毒素的排泄，进而起到治便秘，降肝火的作用，并可改善食欲不振，消化不良等现象。

3、葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖，以及多种维生素，可以补充机体需要的营养，调整肝脏细胞功能十分有效，不仅能帮助孕妈妈去肝火，还有养肝护肝的作用。

孕妇不能吃哪些水果

1、桂圆，妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

2、山楂，很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

女人怀孕后心情会变得比较感性，脾气也不是那么好，孕期一定要加强营养，因为肚子里的宝宝也需要很多的营养，只有营养达标了他们才会更加的健康，孕期要做一些能够让自己心情好起来的事情，可以适当的散步，去上一些孕妇课堂，变得充实起来。

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