天天喝咖啡突然怀孕了有影响吗　刚怀孕吃什么好

咖啡现在成了很多人的必需品，虽然它的味道是很苦涩的，但是它可以帮助人在深夜工作时让人更精神；也有不好的地方就是让人呈现黑色素，加快人老化程度。咖啡对人有利也有弊，有时候会导致人流产，那么，天天喝咖啡突然怀孕了有影响嘛？

天天喝咖啡突然怀孕了有影响吗

在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍。由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响；咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、巧克力等，以免发生流产、胎儿体重过轻，或生出畸形儿。

刚怀孕吃什么好

在妊娠初期，胎儿尚小，生长缓慢，向母体索取的营养素不多。在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时，可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。

怀孕初期是一个危险的阶段，需要好好保护自己，要注意千万不能喝咖啡，咖啡会导致流产。这些都是常识，每个人都需要去了解的尝试，不要让孕妇犯错，还要为孕妇定制专门的饮食食谱，每天按规定的吃，这样才能保障孩子的成长，孕妇的健康。

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