产前便秘严重怎么办

女性在怀孕期间内分泌会有所改变，由于黄体素分泌孕激素增加，胃肠道的平滑肌变得松弛，蠕动减少，会造成排便困难，所以大部分孕妇都会出现孕期便秘的情况，给孕妇的生活带来很多不便，甚至担心会对顺利生下宝宝产生影响。

临产前便秘严重怎么办

孕妇因身体原因容易出现上火的情况，容易造成便秘的情况，常常会几天无法大便，给孕妇和胎儿带来很大的健康危害。如果便秘很严重，可以考虑用开塞路进行治疗，效果会很明显。另一方面要加强调养，尤其是在饮食上，多吃一些润肠道的食物，如香蕉、酸奶等。适当增加粗纤维食物，如粗粮细作、水果蔬菜等，平时要多喝水，注意适度的运动，不要久坐或长时间躺卧，平时可以做一些简单的家务，这样有利于促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力。

怎么预防产前便秘

1、适当的进行一些活动，活动的最佳方式就是去户外散步。身体健康的妈妈每天可散步半小时到一小时。适当的活动量能促进肠道运动，增加排便量。

2、用硬板凳替换柔软的沙发。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻力较小，能减少便秘发生。

3、尽量左侧睡卧可以在两膝盖之间夹一个枕头，以减轻子宫对直肠的压迫，让大便更能顺利下来。

4、养成良好的排便习惯，要养成每日定时排便1次的习惯，最好在每天早晨起床后就立即排便。一旦有便意要及时如厕，最好用坐式马桶。

5、食用富含食物纤维的食物，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动。

6、多喝水，水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。

在怀孕期间，要想排便顺畅，准妈妈一定要养成良好的生活习惯，适当的调整饮食结构，同时适当地进行一些锻炼，促进肠道运动，同时需要保持愉快的心情，减少负面情绪对身体的不良影响，这样就能预防便秘，孕期也会少很多烦恼。

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