胎儿入盆宫高为啥高了

通常情况下，准妈妈们在怀孕之后，都会格外的注意，生怕宝宝在腹中有任何的不适。因此，在不同的孕阶段，准妈妈们都会做各种各样的检查，当一些检测数据与正常的情况存在出入的时候，准妈妈们就比较担心了。例如：胎儿入盆宫高为啥高了?

胎儿入盆宫高为啥高了?

一般在怀孕35周左右，宝宝会出现入盆的现象，入盆之后，如果宫高的话，就说明还没有发动。

如何帮助胎儿入盆

散步：这个动作有助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右。

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

划腿：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。

腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

胎儿入盆宫高为啥高了?一般情况下下，胎儿的发育都是有一个标准数据的，虽然每个人的体质不同，也会因此存在一些差距。但是，基本上都不会相差太多。如果你宫高过高了，那么，就需要按照以上方法，帮助胎儿入盆。另外，平时要多注意自己的生活习惯。

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