您的位置 首页 > 百科知识

怀孕四个多月胃不舒服怎么办 孕妇养胃粥怎么煮

有些孕妈妈在怀孕初期,孕期反应仍然很严重,加上情绪烦躁不安,抵抗力下降,一不小心,就引发胃胀和胃痛。胃不舒服,孕妈妈就更不能好好吃东西了,何来养胎一说。下面小编分享几个缓解胃部不适的方法,孕妈妈们赶紧试一试,消除胃部的不适。

怀孕四个多月胃不舒服怎么办

怀孕四个月出现有消化不良现象,建议可以在医生的建议下开一些健胃消食药物进行调理。同时饮食上不要食用过多油炸类食物,以及脂肪类较高食物,多吃新鲜的蔬菜水果,以及粗纤维的食物,能够促进大便排泄。

孕妇养胃粥怎么煮

1、淮山芡实粥。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效,对于胃部不适有着比较好的缓解作用,对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效。

2、莲子糯米粥。莲子补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,胃部不适,常食可以养胎,防止习惯性流产。

3、栗子粥。板栗不仅营养丰富,而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

4、小米粥。小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质,可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。

除了饮食调理,小编还要给一些温馨提示,肠胃不好的孕妈妈还要注意肠胃的保暖,因为肠胃着凉很容易引发腹泻、腹痛,徒增孕妈妈的烦恼。用餐过后,孕妈妈最好站立一会儿,不要立刻坐卧或下蹲,避免因为腹压过高而引起的食物反流。

关键词: 怀孕 舒服 怎么办 孕妇 怎么

热门文章