吃坏肚子肚子疼怎么办　如何避免吃坏肚子

吃坏肚子时候的拉肚子是最痛苦的，经常伴随着一阵阵的疼痛，其中的原因也有很多，可能是饮食不卫生，也可能是饮食太杂，所以一定要注意这点，尤其是现在夏天，更要注意食物的安全与卫生，那么吃坏肚子肚子疼怎么办？一起看看吧。

吃坏肚子肚子疼怎么办

考虑为急性肠胃炎。可以做腹部的热敷、艾灸。以及可以选择中药治疗。并建议保养，避免受寒，避免吃寒凉的饮食。必要时输液补液。

如何避免吃坏肚子

1、饭前便后、加工制作食品前要洗手。

2、吃海鲜、涮羊肉等时，要彻底煮熟。

3、不吃腐烂的蔬菜、水果。

4、少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜，如需食用，需要彻底加热

5、蔬菜、水果要合理清洗、削皮（充分清洗、浸泡15分钟以上，可用果蔬清洁剂，然后再用凉开水或净水冲洗3遍）。

6、多数致病菌生长繁殖的合适温度约为20~40℃，所以饭菜在常温下保存，一般不宜超过2小时。

7、冰箱不是保险箱。打开的果汁在冰箱中存放不能超过一天，熟食品需放置在半成品和生食品的上层。

8、熟食放进冰箱时，建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘，不仅可以避免水汽在冷凝管上成霜，还可以避免环境中的细菌落入菜中。

根据小编的介绍，相信大家也都知道了吃坏肚子肚子疼怎么办，考虑是急性肠胃炎，建议还是去医院就诊，听取医生的建议来恢复，另外在日常生活中，也要注意饮食的卫生以及食物的保存，避免病菌生长导致自己拉肚子。

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