胎动一抖一抖是缺氧吗　怎么预防胎儿缺氧

怀孕的时候，宝妈宝妈们最喜欢的事情就是观察孩子的胎动了，宝爸宝妈们通过胎动和宝宝进行亲子互动，很多父母觉得宝宝胎动的多，是宝宝健康活泼的表现。但其实，胎动不仅是宝宝的互动方式，也是宝宝身体状况的反应。那么有些胎动一抖一抖是缺氧吗？

胎动一抖一抖是缺氧吗

1、孕晚期胎儿抖动有可能是缺氧。缺氧会给宝宝带来相当严重的影响，虽然胎儿的缺氧情况能被很多仪器设备监测出来，但是孕妇不可能时刻受到医疗和监护，因而会导致少数胎儿缺氧不能被及时发现并得到纠正。

2、胎动是胎儿正常的生理活动。一般情况下，孕妇在妊娠18-20周便可以感觉到。胎动情况因不同胎儿而有别，如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。这是胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。

怎么预防胎儿缺氧

1.多走动，不宜久坐。在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

2.保持合适的体重增长，远离二手烟。有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

3.采取左侧卧睡姿。随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

在怀孕期间，胎儿的健康状况一般是通过仪器设备检测出来，但是在平时宝爸宝妈可以通过一些迹象来判断胎儿是否正常，比如除了胎动以外，还可以通过胎心来判断。同时，小编建议，平时孕妈们要多运动，保持身心舒畅，这样不就对胎儿好也对孕妈好。

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