怀孕没有水肿正常吗　孕妇出现水肿怎么样尽量消除

孕妇在妊娠期往往都会出现水肿的现象，而且这种现象会随着月份的增加而日益严重。但是有的准妈妈在妊娠期中就不会出现水肿的现象，这时候准妈妈们就会开始担心自己出现了什么状况才会导致没有水肿，那么，怀孕的时候没有出现水肿到底正不正常呢？

怀孕没有水肿正常吗？

1、在怀孕期间没有水肿也不是很大的问题，这并不代表自身的妊娠状态有所异常。

2、水肿只是因为子宫生长发育到一定程度后，对于下肢造成压迫之后才会形成，它会随着个人体质的不同而有所不同。

3、有个别女性会因为体质方面比较好，加上在孕期的饮食得当、运动适量的行为后，可以让下肢水肿的问题极少出现。

4、水肿是因为子宫生长而压迫下肢所引起，所以在压迫期间如果个人在饮食以及运动方面都做好措施的情况下，也可以有效避免水肿症状的出现。

孕妇出现水肿怎么样尽量消除？

1、小动作去肿。坐着的时候，把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，用坐垫把脚垫高。

2、运动去肿。适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。

3、饮食去肿。遇到孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

怀孕期间有水肿或者没有水肿都是很正常的现象，没有出现水肿的准妈妈们不用担心，相反这个时候还应该暗暗庆幸呢；有水肿的准妈妈们也不用太过担心，只要做好必要的措施，水肿也是可以尽量消除的，只不过要辛苦一点罢了。

关键词： 怀孕 没有 水肿 正常 孕妇 出现 怎么样 尽量 消除