整个孕期都干呕想吐怎么回事　缓解孕吐的方法

一般来说在怀孕期间，孕妇会恶心想吐，不过有的妈妈只会在头几个月有这样的反应，但是有的会维持这样的症状更长时间，甚至是整个孕期，那么整个孕期都干呕想吐怎么回事？是不是身体状况出现问题了呢？会不会影响肚子里宝宝的健康呢？

整个孕期都干呕想吐怎么回事？

孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。到了妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。孕妇要注意休息，饮食宜清淡易消化，呕吐严重不能进食者，必要时可去医院补液，防止水钠丢失过多，出观离子紊乱。

缓解孕吐的方法

1、姜。孕妇可以将鲜生姜切片含在口里，也可以捣烂成汁放到牛奶或饮用水中吃。

2、少吃多餐。孕吐的准妈妈饮食要注意少吃多餐， 多吃清淡易消化的食物，这样可以减轻肠胃的负担，缓解孕吐。

3、适当运动。准妈妈适当的参加一些轻缓的运动，比如散步、孕妇保健操、瑜伽等，缓解孕吐的同时还可锻炼身体，改善心情。

4、保持好心情。经常孕吐会增加孕妇心理压力，让孕妇心情烦躁。因此，孕妇要缓解孕吐应该保持心情愉悦，减轻心理压力。

5、尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妇也不要一口气地猛喝水，把胃涨满。因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果吐得很频繁，孕妇可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助孕妇补充流失的电解质。

整个孕期都干呕想吐怎么回事就介绍到这里。孕妇想要缓解孕吐，就需要避免吃一些辛辣和刺激的食物！正常情况下，孕吐并不会影响孕妇和宝宝的健康，但是如果无法吃饭和喝水，体重也在下降的话，那么孕妇就需要及时去医院检查。

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