孕期空腹血糖5.8严重吗 怎么控制孕期血糖

怀孕是孕育新生命的过程，对于新生命我们也是非常的期待，但是怀孕期间我们身体的各项指标都会跟平时的多少有点差距，这是指标的高低我们一定要很注意，比如孕期血糖、血压等等，那么孕期空腹血糖5.8严重吗？怎么控制孕期血糖？

孕期空腹血糖5.8严重吗

孕妇血糖正常值是指孕妇的正常血糖数值，一般孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L，孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平，孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L，孕期血糖5.8值已经太过了。

怎么控制孕期血糖

1、孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物，不过，补身过度就会出现血糖高的问题啦！

2、要控制饮食，少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，注意不暴饮暴食，生活有规控制水果，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、杂粮、豆类。

3、孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食，在平时要控制好血糖，还要经常到医院检查血糖值。多摄取水份也是预防高血糖的好方法，遇到意外情况立即就医。

孕期身体的各项指标的高低，对于孕妇和体内的宝宝都很重要，孕期血糖高，不仅会对母体不好，还会影响胎儿的正常发育，所以在怀孕期间，孕妈们一定要注意平时的饮食习惯，另外一定要定期到医院检查以确保宝宝正常发育。

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