怀孕反应大怎么缓解　怀孕反应什么时候结束

怀孕后身体是会出现反应，这些反应可大可小，主要根据怀孕时间、身体体质等来进一步的确定。有些女性在怀孕之后身体就会特别特别的难受，因自己出现的反应非常大，比如呕吐不止、头晕目眩等等。那么，怀孕反应大怎么缓解?

怀孕反应大怎么缓解

1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

怀孕反应什么时候结束

大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。

怀孕后每个人都会有一定的反应，女性朋友面对自己身体出现的反应不要那么的紧张，可以重视但不要将自己的全付心力都放在上面，要知道你越重视的话怀孕反应可能就会更加的严重。建议可以调适好自己的心情，以帮助自己降低怀孕带来的反应。

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