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i人都是社恐吗?哪里可以测试自己是i还是e?

并非所有人都患有社交焦虑症(sad)。想要测试自己是内向型还是外向型,可以参考以下方法:1. 心理测试(如mbti、neo pi-r);2. 线上测试(如社会偏好量表、内向-外向量表);3. 反思与内/外向性相关的问题。内向型特征包括:偏好独处、容易疲惫、书面交流、倾听较多、亲密朋友较少。外向型特征包括:偏好社交、精力充沛、口头交流、社交场合发言、社交圈子广泛。

人都是社恐吗?

不,并非所有人都患有社交焦虑症(SAD),也称为社恐。

哪里可以测试自己是 I 还是 E?

有几种方法可以测试自己是内向型还是外向型人格:

1. 心理测试:

  • [迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)]:一种广泛使用的个性问卷,可测量内向/外向性和其他性格特征。
  • [大五人格量表(NEO PI-R)]:测量五种人格特质,包括外倾性。

2. 线上测试:

  • [社会偏好量表]
  • [内向-外向量表]

3. 反思:

考虑以下与内向/外向性相关的问题:

  • 你是否更喜欢独自活动还是与他人共度时光?
  • 你在社交场合是否感到疲惫或过度刺激?
  • 你在结交新朋友时是否感到困难或不舒服?
  • 你是否更喜欢书面交流而不是口头交流?
  • 你在社交场合是否更愿意倾听而不是说话?

内向型和外向型特征

内向型:

  • 更喜欢独处
  • 在社交场合容易感到疲惫
  • 更喜欢书面交流而不是口头交流
  • 更愿意倾听而不是说话
  • 通常有少量亲密的朋友

外向型:

  • 更喜欢社交活动
  • 在社交场合精力充沛
  • 更喜欢口头交流
  • 更愿意在社交场合说话
  • 通常有广泛的社交圈子

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