怀孕6个月每天散步多久　怀孕6个月要注意什么

一般孕早期时，医生会建议孕妈咪们多注意休息，避免劳累。而到了孕中期后，孕妇们就要适量的进行锻炼了，尤其是在孕6个月以后，胎儿发育逐渐的成熟，孕妈咪适量的散步运动可以有助于足月后的生产。那怀孕6个月每天散步多久呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕6个月每天散步多久

一般来说怀孕6个月后，适量的进行散步等活动是十分有必要的。但是具体的散步时间并没有一个统一的标准的，需要孕妈咪们根据自己的身体状况来进行调节，主要以孕妈咪们不感觉到劳累为主，一般散步是半小时左右，最长不要超过一个小时，过量的运动反而会适得其反。

怀孕6个月要注意什么

怀孕孕6个月了，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。所以，孕妈咪走路时要特别小心。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

怀孕到6个月以后，随着胎儿的不断发育，孕妈咪们也要注意营养的补充，尤其是对钙元素和铁元素以及维生素的补充。按时到医院进行产检，进行适量的运动，多吃水果蔬菜，多喝水。还要注意和人的卫生，避免妇科感染的情况出现。

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