孕妇吃哪些香料易流产

孕妇在十月怀胎里的饮食情况是最重要的，合适的饮食能让孕妇在整个孕期补充到各方面的营养，也能让胎儿在准妈妈肚子里吸收到更多的营养。香料是我们饮食中比较常见的调味品，在怀孕期间孕妇们需要注意禁忌的香料也是有很多的，那孕妇吃哪些香料容易导致流产呢？

孕妇吃哪些香料易流产

1、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它们结合后就会从尿中排出，使得大量的锌被消耗完，所以最终会导致孕妇自身锌缺乏，影响到胎儿神经系统的发育。

2、薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统，所以孕期过程中所有带薄荷的食品都在禁止范围之内。

3、当归是活血止痛的药物，早期孕妇女在食用后会发生子宫收缩而出现不同程度的阴道流血。

4、桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了容易上火、排便困难以及胎动不安的现象。

孕妇要少吃的调味品有哪些

1、小茴香、大茴香、花椒等热性香料以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘，从而造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

2、多吃食盐则会加重孕妇水肿。

3、多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。

所以，孕妇对这些香料的禁忌程度也是不一样的，最好是不要食用相关的香料食品，实在想吃的话只要准妈妈们自己把控好量，偶尔吃一点也是没关系的，不过最终还是要以准妈妈及胎儿的健康为主，少食或是不食一些有香料进行制作的食品。

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