生了一个后没怀孕了怎么回事

现在在我国已经全面开放了二胎计划，很多人在生完第一个孩子之后，都开始着手打算生第二个孩子。可是准备要二胎的一部分女性当中，却迟迟没有怀孕的消息，这让她们感到非常的烦躁。那么生了一个后没怀孕了怎么回事呢？

生了一个后没怀孕了怎么回事

1、可能有食用烟酒及药物。吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。

2、摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无咖啡因饮品。

3、体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

生了一个后没怀孕了怎么办

1、开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。

2、制定并坚持一套长期健身计划。如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟。

对于一些夫妇想要二胎的心理是可以理解的，但是如果长时间没有得到二胎的话，希望各对夫妻们能够明白生了一个后没怀孕了怎么回事，及时的找出自身的原因，再开始积极备孕，这样才能够又快又好的怀上二胎，希望大家都能够有个美满的家庭。

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