怀孕可以吃海参鲍鱼吗

海参、鲍鱼不仅仅属于珍贵的海鲜生物，更是一种蛋白质极高的食物。这时候就会有很多女性问：“那么女性怀孕可以吃海参鲍鱼吗？是否会对胎儿有影响？”其实这些都是没有必要的担心，而且怀孕中的女性更需要补充蛋白质和营养。但是无论是在有营养价值食物，也不可补充过度。

鲍鱼营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对小儿和孕妇尤有补益功效。孕妇能吃海参。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。

海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。因此对孕期高血压患者极为适宜。孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

怀孕可以吃海参鲍鱼吗？当然是可以食用的。并且女性在怀孕期间身体发生这各种各样的变化，细菌这时候更加容易乘虚而入。所以这时候的女性更需要补充营养与蛋白质。而海参、鲍鱼本身就是海洋生物，因此会有一定的杀菌作用。

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