腰椎痛有哪些症状​ 如何缓解腰椎痛

现在人们经常都会坐在电脑前工作、学习或者玩游戏，很少进行体育锻炼，因此患有腰椎病的人越来越多了。当腰椎出现疼痛的时候，也会伴随着一些症状。那么腰椎痛有哪些症状呢？下面就跟随小编一起来看看吧！

腰椎痛有哪些症状

1、 腰痛，多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻；另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

2、下肢发冷，突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。

3、间歇性跛行，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管的扩张，加重了神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，需停下休息一会儿才能继续走路。

4、下肢放射性疼痛，患者多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。

5、麻木，神经根受到椎间盘突出部分的压迫，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。

6、肌肉萎缩，椎间盘在椎管内滞留时间较长者，神经根受压迫，所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，肌肉的力度变废用性软弱和体积变小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

如何缓解腰椎痛

1、腰椎疼痛时，放下手上的事情，适当休息一下，慢慢再做那些事情。腰椎痛苦是长时间累积构成的，我们能够经过按摩来缓解，按摩是以中医的经络学为根底，是一种物理医治办法。

2、腰椎疼痛时，做些屈展运动，弯腰。

现代人为了生活在奋斗，在打拼，虽然能够赚钱，却在无形之中伤害了我们的身体，腰椎的全身的支撑，如果腰椎出现了问题，那么就有可能影响我们的行动了。因此，当腰椎出现疼痛的时候，就一定要引起重视了。

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