怀孕缺氧自己怎么处理

我们都知道胎儿一开始是生活在母体的子宫以内的，而吸取营养物质或者进行气体交换之类的也都是需要通过母体进行的。所以，在怀孕期间孕妈妈要注意自己的身体状况，影响的不仅仅是自己，也是胎儿。那么，如果孕妈妈在怀孕缺氧自己怎么处理呢?

第一，氧保健的方法。一天3次，每次吸氧3-5分钟。孕妇时常进行吸氧保健，有利于减少各种缺氧病症的发生，有益于胎儿的健康成长。有研究表明，及时和定期补氧，有利于安胎、保胎，有效提高婴儿的智商和发育能力。

第二，采用左侧卧睡姿。孕妇左侧卧睡姿不会给心脏造成太大的压力，同时还可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

第三，注意环境。孕妇在家里，应该经常打开门窗，进行通风换气。平时要多去空气清新、氧气充足的公园和野外散步，既可以缓解缺氧的症状，还可以放松心情。孕妇平时要少去封闭的空间，比如商场、KTV包厢、电影院等地方。

第四，饮食注意。饮食要以清淡为主，少吃些有刺激性辛辣的食物，同时应该保持营养均衡。如有必要，孕妇可以挂静脉营养液点滴，以便增强身体素质。

以上就是孕妇在怀孕期间缺氧可以自己处理的四个方法，如果有缺氧现象的孕妈妈不妨跟着来了解一下。另外，孕妇在怀孕期间缺氧的话会影响到胎儿的发育的，特别是脑部的发育，因此，如果孕妈妈缺氧比较严重的话建议还是赶紧上医院比较好哦。

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