吃什么能降低白蛋白

白蛋白是我们体内一种重要的物质，它主要是在我们进行肝功能检查的时候显示出肝功能是否良好的一个重要标准，而我们在检查中经常会发现自己的报告单上出现白蛋白偏高的一个数值，那么白蛋白偏高代表着什么意思呢？我们吃什么能够降低体内的白蛋白呢？下面我们就一起来了解一下吧。

1、奶类食物以及奶制品。像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时还含有丰富的钙质，经常饮用可帮助我们有效的预防出现缺钙的情况。

2、肉类食物。牲畜的肉类范围很广，比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等，这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸，并且这种氨基酸的种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。

3、蛋类食物。说到蛋白质含量高的食物，蛋类食物更是个中翘楚，无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。虽然说蛋黄中的蛋白质含量非常高，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，因此就算是没有心脏病的人在平时也不能吃蛋黄。

吃什么能降低白蛋白？如果体内的白蛋白过高的话，对我们的身体也是没有好处的，严重的可能是已经患上了肾病，而我们知道，肾是我们身体的动力源所在，如果肾都不好了，那么我们的生命也就不长久了，所以在日常生活中我们要注意饮食习惯的调整，把身体健康放在首位。

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