经过整个孕期的漫长等待,终于到了最后生宝宝的时刻了。预产期临近后,宝妈的心情也开始忐忑起来,可谓是既激动又害怕,激动是马上就能看到自己的宝宝了,害怕是听说开宫口的过程很艰难很痛苦。那么,宫口开一指后怎么加速?
宫口开一指后怎么加速
1、下床多走动:在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,尽量多下床走动。
2、刺激乳房:听取助产士的意见或在她的帮助下,通过刺激产妇乳头来加强宫缩。
3、推拿穴位:在中医里按压穴位很有讲究,所以不建议产妇随意采用此法,除非有专业人员的操作或指导。
4、喝蜂蜜水:很多生产过的妈妈都知道喝蜂蜜水有利于开宫口。
5、放松情绪,不要紧张害怕:孕妇要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。
6、爬楼梯或者上下蹲:孕妇只要还没有破水,就可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,也可以在家属陪同下,适当走动,或爬楼梯,疼的时候歇会,不疼时候接着走。这些运动,都有助于胎头下降,宫口打开。
如何检查宫口张开
1、胎儿入骨盆后,产道就做好了准备,产妇的阴道会自然松弛张开。
2、医生可用观察的方法察看子宫口的张开程度。
3、医生还可用指诊的方法探查宫口情况。通常情况下是做肛门或阴道检查,医生在戴了无菌手套的情况下,从阴道将手指伸入,用手指放在子宫口,以手指来测量宫口的打开情况。
大家都知道宫口开就意味着生产临近了、宝宝快要出生了,但是作为宝妈在这个时候,切不可过于激动,要保持一个稳定的情绪,积极配合医生和护士,进行一些助产措施。这时候,宝爸的陪伴也是非常重要的,建议宝爸陪在宝妈身边,宝妈生产的痛苦会降低不少。
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