补钙会加速胎盘老化吗 孕期应该如何正确补钙

孕妇在怀孕的时候都会尽量补充胎儿所需的各种营养，无论在哪个阶段，胎儿需要哪种营养物质都会得到满足。胎儿骨骼在发育的阶段，需要补充适量的钙，而且，孕期钙元素低于正常所需的量的时候，孕妇就会出现腿抽筋等症状。那么，补钙会加速胎盘老化吗？

补钙会加速胎盘老化吗

胎盘老化是因为补钙的关系吗？很多孕妇都有这个疑问，其实，补钙并不会加速胎盘老化。胎盘老化是一种自然情况，但是不是因为补钙的引起的。补钙不仅不会加速胎盘老化，还可以缓解孕妇脚抽筋等孕期不适症状，还可以保证胎儿的正常发育。

孕期应该如何正确补钙

1、孕妇可以通过多吃钙含量比较高的食物进行补充钙元素，牛奶、酸奶、虾、豆腐、坚果等这些都是钙元素含量比较高的食物，所以孕妇平时可以多吃。

2、如果缺钙的情况比较严重的孕妇，也可以到医院咨询医生，使用药补的方式进行补充。

3、孕妇还可以补充维生素D，因为维生素D可以让钙更容易被人体吸收，所以，在补钙的同时也可以适量补充维生素D。另外，孕妇还可以适量的晒太阳进行补充钙。

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