影响儿童身高的因素有哪些？遗传未必要背这口锅

影响儿童身高的因素有哪些？大家要知道使用遗传身高公式计算出的结果也不是准确的，但是如果孩子身高偏矮或者是生长缓慢，妈妈们就要注意想办法补救了，如何补救孩子身高呢？其实并不难，就从日常生活中的饮食习惯还有生活习惯注意就可以了。

影响孩子身高的因素

影响孩子身高增长的因素主要有遗传、运动、睡眠、体内生长激素的分泌、甲状腺素的分泌、性激素的分泌。生长激素的分泌对身高增长是最重要的，但是遗传因素对孩子身高的影响不是肯定的，孩子的最终身高还受到其他后天因素的影响。

遗传因素

在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响。如果父母双方都高，则生出来的孩子是高的；一方高一方矮，生出来的孩子也是高的；双方都矮的，他们的孩子才会比较矮。

因此就出现了预测孩子身高的公式，未来身高计算公式：

男宝；未来身高(厘米)=(父亲身高 母亲身高)×1.078÷2

闺女；未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923 母亲身高)÷2

地域差别

有的时候南方的孩子会比北方的孩子矮一些，比如说在学校里，一般一米八几大高个的多半都是北方同学，所以身高有地域性的差别。

营养均衡

当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。维生素D、钙和磷、碘和锌是骨骼生长关系密切的营养素，不足会造成孩子个子矮小。

激素分泌

身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。

侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；

性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；

患甲状腺疾病也会影响身高。

健康状况

在孩子生长发育这个阶段，许多疾病都会抑止孩子生长，如贫血、慢性感染，消化不良、内分泌失调等。

疾病对生长发育的干扰作用十分明显：

长期慢性疾病则影响体重和身高的发育；

内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；

先天性疾病对生长发育的影响更为明显。

体育锻炼

有的孩子不喜欢锻炼，生长缓慢，椐统计：同年龄、同男的女的的孩子，经常锻炼的要比不锻炼的孩子高出4-10厘米。运动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

微量元素

研究发现，缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童；身体缺钙的骨骼则会停止生长，还会得软骨病。

性成熟期

性成熟较晚的孩子，身材较高；性早熟的孩子，身材较矮。

阳光照射

适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，对有利于胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长。

睡眠质量

高质量的睡眠有助于体内生长激素分泌增加，刺激骨骼发展，促进长高，儿童每天要睡九个小时以上。

儿童身高遗传父母谁多？

儿童身高受父母影响，孩子是属于男童，往往遗传父亲的身高会多一些；女童一般遗传母亲的身高多一些，身高的数值就往往低于父亲和母亲身高平均值。

每个孩子的生长环境不同，因为个体差异原因，造成的身高差异也是各种各样，不能说生活环境好就长得高，有的时候给孩子补充营养过剩孩子没有长高不说，还长胖了，有的时候顺其自然孩子反而长得很高，那么这究竟是怎么回事呢？孩子身高究竟和哪些因素有关？