什么人供精的可入库房

男性捐精前的准备工作有哪些

男性捐精前需准备日常的相关护理，如多运动、避免高温、注意个人卫生、避免频繁性生活，以及捐精前相关检查等。运动不仅对身体健康有好处，还会直接影响精子的质量。有空闲的时候要少看电脑和手机多去户外走走常做运动，运动不但会增强机体也会帮助精子质量提高。

另外，男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果温度过高，精母细胞的生成就会受到抑制，已经孕育发生的精子活力就会下降。桑拿、蒸汽室、热水坐浴都容易使男性阴囊的温度上升，导致睾丸处于一个高温状态，当睾丸温度恒久高于40℃的时间，精子的活力就会大大降低。