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跨越式跳高跳1米六难吗(跨越式跳高1.5米算高吗)

关于跨越式跳高跳1米六难吗以及跨越式跳高1.5米是否算高的问题,很难给出确切的答案,因为这取决于个体的身体条件、弹跳能力以及专业训练的程度。下面将从不同的角度来探讨这个问题。

1. 背越式跳高的难度

跨越式跳高与背越式跳高是两种常见的跳高技术,一般认为背越式跳高要比跨越式跳高更具挑战性和难度。背越式跳高的助跑路线更加复杂,需要更高的弹跳能力和体能素质来完成。因此,如果一个人能够跨越式跳高1.5米,那么可以认为他的弹跳能力已经达到相当高的水平,可以称之为高水平跳高。

2. 跨越式跳高的技术要点

跨越式跳高的关键在于过竿和落地技术。过竿时要控制好起跳时刻和起跳角度,以充分利用弹性和高度来完成跳高动作;而落地时要进行合理的身体控制,避免受伤并保持动作的连贯性。此外,投掷游戏也是跨越式跳高训练中的重要内容,可以提高跳高者的爆发力和弹跳能力。

3. 寻找跳高的步点

合理的步点对于跳高表现的影响非常大。准确找准起跳点能够提高过杆的高度和水平,避免过早被淘汰。因此,跨越式跳高者需要花时间和精力来寻找最适合自己的步点,这可以通过教练的指导、自我感觉和反复练习来实现。

4. 年龄和跳高的关系

年龄是影响跳高能力的一个重要因素。在高三这个年龄段,肢体的柔软度已经基本定型,跳高的潜力相对较小。如果一个人想要成为专业运动员,此时可能已经比较晚了。然而,如果没有练习过跳高,也没有跳高的技巧,仍然存在一定的潜力,可以通过专业培训来提高自己的跳高能力。

5. 初中和小学的跳高教学

初中和小学的跳高教学也是不同的。在初中阶段,跳高训练需要更多的专业指导和技术提升。起跳技术、过杆和落地技术是初中阶段跳高训练的重点,需要在实践中不断强化。而在小学阶段,跳高教学更加注重趣味性和基础训练,可以通过游戏和儿歌等方式来引导学生学习跳高技术。

跨越式跳高跳1米六难度相对较大,需要充分发挥自己的弹跳能力和专业技巧。同时,背越式跳高要比跨越式跳高更具挑战性和难度。合理的步点选择和年龄的因素也会对跳高能力产生影响。无论是初中还是小学阶段,跳高教学都需要根据不同阶段的特点和要求来进行,以提高学生的跳高水平。所以,跨越式跳高1.5米可以算做是高水平跳高,对于继续提升跳高能力来说,还需要更多的训练和努力。

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