长期不吃早餐会发生什么变化 对身体有什么影响？

长期不吃早餐会发生什么变化？对身体有什么影响？

长时间不吃早饭容易引发营养不良、慢性胃炎、胆结石等疾病，对身体的损害比较大。

1、营养不良：早饭对人体是比较重要的，因为此时体内的营养经过一夜的睡眠时间大部分都已消耗完毕，不吃早饭导致无法及时获取体内所需营养成分，从而引发营养不良。长时间不吃早饭更容易出现贫血的症状，同时伴有心慌、心悸、乏力、精神萎靡等现象，患者可以遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、维生素A等药物进行改善。

2、慢性胃炎：长时间不吃早饭也会导致慢性胃炎等疾病的出现，主要是由于不吃早饭时胃内胃酸没有食物消化，而对胃黏膜产生刺激，久而久之引发胃黏膜受损，出现慢性胃炎等疾病，影响到消化系统功能，患者也常伴有食欲减退、上腹隐痛、反酸、恶心等情况，患者可以在咨询医生后通过口服雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片、伊托必利片等药物进行治疗

3、胆结石：此外长期不吃早饭也会影响胆汁的正常排出，大量胆汁储存在胆囊里，浓度过高引发胆囊结石生长，患有胆结石的疾病，患者可遵照医嘱口服消炎利胆片、胆宁片等药物进行治疗。

长期不吃早餐对身体有什么影响

经常不吃早饭会增加得糖尿病的风险、造成肥胖、影响工作和学习效率，有时也会导致便秘等不良影响。

1.增加得糖尿病的风险：经常不吃早饭容易造成午饭进食过多，使血糖出现较大的波动，影响胰岛素的调节水平。

2.造成肥胖：有研究表明，经常不吃早饭的人更容易超重或肥胖。不吃早饭一般会导致午饭超标，增加吃零食的频率等，这无形之中摄入了多余的热量。

3.影响工作和学习效率：经常不吃早饭，晨时身体营养和热量供应不足，大脑获取能源不充分，容易导致注意力不集中，易开小差，工作和学习效率低。

4.便秘：经常不吃早饭，身体代谢规律不稳定，胃结肠反射动作减慢，逐渐导致便秘。

5.胆囊结石：不吃早饭，胆囊内的胆汁没法正常排出，积存在胆囊内，造成胆汁粘稠容易出现胆囊结石。

责任编辑：于浩淙 zx0176 点击查看全文(剩余0%)