足球要踢多少分钟,为什么足球90分钟之后还要继续踢？

为什么足球90分钟之后还要继续踢？

那是因为足球比赛进入淘汰赛阶段，场比赛定胜负。般足球比赛设常规时间90分钟，加时赛30分钟，点球决胜负个阶段。而出现后两个阶段的条件就是场比赛定胜负。

就是们常说的淘汰赛阶段。正式因为淘汰赛要决出胜负，所以，比赛在90分钟常规时间内打平时这场比赛在休息5分钟后继续30分钟加时赛，30分钟还未分胜负就进行点球决胜。所以，足球进入淘汰赛阶段的比赛才会90分钟后需要继续比赛。

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平均下来469千卡/时球员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究员经过测量发现，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均场比赛要跑13里；前锋和后卫其次，分别要跑10．9里和10．6里；中卫要跑10．1里。守门员最“轻松”，活动距离只有5．2里。此外在场比赛中，每个球员要1000个动作，包括冲刺、停球、头球、抛球等，每90秒就要冲刺次，每两分钟才能休息3秒钟。

在奔跑过程中，他们只有2％的时间在触球，所以说足球是项奔跑的运动。这种研究对足球生理学有很重要的意义，它可以帮助教练更好地安排体能训练和球员膳食。般来说，队员在90分钟比赛中所消耗的能量，相当于普通男性每日摄入热量的66％。

碳水化合物中的糖原是他们的主要“燃料”，因此补充糖原重要。场比赛下来，储存在肝脏和肌肉中的糖原几乎都会消耗殆尽。

这就是为什么球员们都要喝碳水化合物饮料。

相关知识:为什么足球运动员踢一场比赛一星期才能恢复？

足球比赛上下半场90分钟，这还不算补时的时间，如果算上加时赛30分钟，场比赛最少120分钟，特别耗费体力，所以专业足球运动员平时训练非常辛苦，场比赛下来都汗流浃背，非常消耗体力，运动员踢场比赛下来，要有体能教练帮助下慢慢恢复。

相关知识:国足对菲律宾，阿兰替补上场踢了5分钟，李铁教练出于什么考虑？

上半场的状态就能看出整体所受的压力都不，阵型有瑕疵，压力也是不可否认。的缤纷登场确实影响到了国足。赢了，仍旧有不断挑毛病的。媒体不要老是强调上半场踢的不好，也应该肯定下半场的改变以及出色发挥。好，再来“瞎说八”回李铁对于兰的使用吧。

铁之队打造的阵型以及技战术配合是以双前锋为主，那么兰，艾克森和武磊就要面临的取舍问题。武磊的发挥有目睹，他是目前国足不可或缺的尖刀。艾克森虽然还是不能踏破运动战不进球的魔咒，但是他在场上仍旧是对方后卫照顾的对象，支点和牵扯的作用相当明显。兰的射门欲望和成率不用赘言，他的类型似乎与武磊有些相似。

艾克森的支点作用兰可能发挥不出来。李铁可能出于这方面考虑才让兰打替补。倘若真进入12强赛，目前的员不足以对抗亚洲豪强，技战术和阵型还需精挑细刻。不能再出现与菲律宾的上半场的情况，会被上抓住机会。兰配得上个位置，不过需要阵型的改变。