篮球怎么投篮准，怎样投篮球准

尊敬的朋友们，您好！

今天，我给大家分享的问题是关于如何提升我们的篮球技能之——篮球投篮技巧。我相信这对很多热爱篮球的朋友来说，既实用又令人兴奋。

让我们了解一些基本知识。在篮球运动中，投篮技巧至关重要，因为它决定了一场比赛的胜负。那么，如何培养出准确的投篮技巧呢？

一、基本练习：贯续反复练习

1. 定点投篮。通过不断地练习，提高自己的投篮手感，增强自信心，以达到更高的命中率。

2. 不同角度投篮，增强熟练程度——增加左侧、右侧...

3. 跳投训练——增加跳投的速度。

4. 注重投篮手臂和抬腕动作——让手肘对齐篮筐，保持放松柔软的手腕。

二、投篮的精准定位

1. 要明确自己的投篮目标，将精力集中于篮球筐或篮板上。

2. 偏斜度小于四十五度较为适宜，这是一个比较理想的投篮角度。

三、投篮的发力技巧

1. 跳投时，全身的发力要协调，尤其是腰部不能松散。

2. 整个投篮动作要自然，舒适，尽量避免不美观的姿势，让人觉得舒服。

四、掌握正确的投篮姿势

1. 身体重心要稳定，保持在行走状态的基础上。

2. 尽可能延长手臂，尝试着眼睛看到的最远处去投篮。

3. 双脚间距与肩同宽，膝盖微弯，蹲下时膝盖不要超过脚尖。

4. 手掌张开呈直线递出，确保投篮时膝盖没有太多弯曲，手指自然向外伸直。

5. 手臂发力的时候先将腿部力量传递至腰部，然后由上肢将运动转移到手腕和手指处，直至将球顺利投入篮筐。

需要注意使用双手拿着篮球，只需要使用惯用手将球推出即可。切勿使用双手投篮，否则会影响投篮的准确性。

以上就是我今天想要分享的全部内容，希望对您有所帮助。如果您有任何疑问或者建议，欢迎随时与我沟通交流。谢谢欣赏！