学会聚集正能量，消解负能量，让感恩之心带来好运

想要生活“万事如意”，就必须学会聚集、放大正能量，化解、融化负能量的能力。

俗话说，人要懂得“乘势、乘力”，就像大海中航行的船一样。除了操纵舵来调整方向外，还必须学会使用“帆”以及如何利用外力。

那么人群中，带来机遇的“东风”是什么呢？这是你周围人身上的正能量。把它收集起来，用自制的放大器放大，它就会变成一股不可阻挡的力量。

为什么有的人能整天精神抖擞、斗志昂扬？除了自身充足的能量之外，还有外界的正反馈不断的补充着他们的精神力。

尤其是对那些帮助过你的人，一定要表达真诚的感谢，让对方觉得自己的所有努力都是值得的，让彼此之间的能量传递下去，让能量雪球越滚越大。

有人说，感恩是最接近幸运的。如果你懂得感恩，别人就会更愿意帮助你。没有人喜欢一个不懂得回报的人。

如何真诚地向别人表达感激之情，让别人认识到“我的重要性和感激之情”？

我总结了“真诚感恩的四个步骤”，让你的感激之情听起来自然而真诚。

第 1 步：解释行为

清楚地解释对方为你做了什么；你必须从心底“观察/感同身受”对方“在什么情况下”为你做了什么。

例如：“谢谢你这么忙，加班帮我写了一份。”撰写文案是一件特别有帮助的事情。

那么，生活中哪些行为是我们需要感恩的呢？

一个。对方照顾你的情绪，关心你或者鼓励你。

例如，你的老板问你最近一切顺利吗？或者，你的女朋友鼓励你勇敢地面对工作中的挫折等等。

b.对方为你提供了某种支持。

例如，你的领导可能会为你的项目协调更多的人力，朋友可能会给你介绍行业内的大佬等等。

c.对方帮你解决了某个问题。

比如，你在工作中遇到问题，同事会帮你解决；如果你去旅行，你的朋友会帮你照顾你的狗等。

以上三件事都值得你感恩。总之，你所表达的行为一定要具体，让对方知道你理解并欣赏他对你的贡献。

我总结了“真诚感恩的四个步骤”，让你的感激之情听起来自然而真诚。

第 2 步：解释影响

解释他通过帮助你为你解决了什么问题；你必须清楚地告诉对方，你因为他的帮助而解决了什么问题。

例如，由于您的帮助，我才能够顺利完成如此紧急的项目。 ”

例如，当有人向你表达善意时，你可以说你感到被关心、被照顾；

例如，当对方帮助你解决问题时，你可以说你在他的帮助下解决了什么问题。

通过告诉你你解决的问题或者你真正的收获，对方才能真正明白他的帮助对你来说非常有用，你也能感觉到他的努力是值得的。