稻城亚丁：人神同在的世外桃源，壮丽景色等你来-软文云

稻城亚丁几乎隐藏在一个与世隔绝的空间里，人与神共存，人与自然和谐相处，在日月的轮转中生存呼吸，在山中消磨时光，不与世俗竞争。雄伟神圣的雪山，清澈碧蓝的圣湖，广阔的草地，色彩斑斓的森林，雪域高原上最美的一切几乎都聚集在这里。

来到亚丁稻城，几乎只能走这条大致路线：

第一节游客中心-亚丁村-查官崩

海拔：3700-3800米行驶距离：40公里

这段路必须乘坐景区巴士。没办法，只能坐公交车，票价120元。第二次入园还需缴纳60元。行车时间不到一个小时。很多人认为可以省去二次入园的麻烦，住在亚丁村。除非你能很快适应高原反应，否则我不推荐。虽然第二次上山会多花一些往返交通和费用，但晚上睡个好觉还是比较好的。会有白天的精神。

可崩第二段——冲古草甸

海拔：3800-3900米行驶距离：几百米

据导游介绍，这是一条让人质疑人生的路。主要是指在高海拔地区第一次尝试爬行。请注意，我使用了“爬行”这个词，意思是慢慢地走。距离只有一百米左右。从海拔3800爬到3900，确实有点喘不过气来。

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从第三段开始有两个选择

体力较差者推荐短途旅游

冲古草甸-珍珠海（卓玛拉措）

海拔：4080米行驶距离：1.5公里

这段路是从冲古草甸到珍珠海（卓玛拉措），不到2公里，但一直在爬坡。路很好，都是向上的栈道，从3900米到4100米。这段路只能步行，没有骑马或电动车。

【干货信息】高原旅行时，避免快跑或剧烈运动。

建议体力好的人长期游览，请注意，这条线路对您的体力耐力和毅力是一个很大的挑战。

冲古草甸-洛绒牛场

海拔：4180米行驶距离：6.7公里

从冲古草甸到洛绒牛场有电瓶车和步行栈道两种方式。如果时间充裕的话可以逛稻城亚丁，可以慢慢进去。否则的话，我觉得你没必要存这个钱，因为后面的路是辛苦的，所以最好保存你的精力。

长期洛绒牛场第四标段-特种大篷车

海拔：4180米行驶距离：数百米

这一段路不能跳过，必须步行，不过都是栈道。可以看到央迈勇和沙诺多吉两座神山，而且很平缓，所以基本没有什么问题。关于特种大篷车，我想告诉你的是，车上的每个人如果认为你超重，基本上都会拒绝你，所以一旦达到80公斤门槛，就要小心了。

【干货信息】强烈建议大家先骑马，再步行去牛奶海

长期特种大篷车第五段——牛奶海

数据海拔：4600米行驶距离：5公里

事实上，前往稻城、亚丁的旅程才是艰苦奋斗的开始。共5公里，分骑马和步行两条路。不过最后1.5公路陡峭的山路必须要爬，所以我建议体力弱的人骑马爬1.5公里。到达牛奶海后，再攀登200米，即可到达五色海。反正没有骑马回去，可以慢慢看沿途风景。此路以往返5小时为基本时间。永远不要用低空思维来解读高空旅程。

第六段长线奶海——五色海

海拔：4700米行驶距离：300米

从牛奶海到五色海，最后的冲刺是300米的攀登。凡是能登上牛奶海的人，基本上都可以去五色海。请记住，为了平衡劳作和休息，五色海被放在了最后。如果步行全程，一般人6小时根本无法走完。

稻城县到亚丁机场最后一班直达机场列车

海拔：4411米行驶距离：47公里

从稻城县开车过来大约需要一个小时。

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景区简单概括为三柱柱（即三神山）、三海子、两片草甸、一座古寺。

“三祖”——仙乃日、沙诺多吉、养迈勇，呈南北方向分布，呈“品”字形排列。藏语中，他们统称为“念青贡嘎松日贡布”，意为常年被雪覆盖的三人。这座圣山、圣地，是藏民心中的圣地。

如果天气好，从游客中心前往扎关崩的路上，可以远眺夏诺多吉神山，藏语意为“金刚手菩萨”。它是“三父”雪山的东峰，其形状最接近金字塔。线条犀利、时尚。特别神奇的是，山的一侧有非常奇特且明显的条纹，从远处看去非常壮观。

“三海”——珍珠海（卓玛拉措）、五色海、牛奶海

珍珠海（卓玛拉措）是拍摄仙乃倒影和日落的理想地点。密林中的珍珠海（卓玛拉措）碧波荡漾，波光粼粼，透露着无限美丽。

五色海位于仙乃日和央迈勇之间。雪山倒映在湖面上，呈现出奇幻的色彩。据说它可以“回放历史，预测未来”。

牛奶海周围雪山环绕，湖水清澈碧蓝，湖边环绕着一圈乳白色的圆圈。

“双草甸”——冲古草甸和洛绒牛场

冲古草甸是由草原、森林、溪流、马尼堆组成的天然盆景。站在这里，可以眺望仙乃日和沙诺多吉。这里是去仙乃日脚下冲古寺和去圣水门的必经之地。

洛绒牛场是长途旅行者在此露营的一个选择。雪峰、森林、牧场、溪流、湖泊、瀑布、牧场小屋相得益彰。洛绒牛场也是拍摄养迈勇山的最佳地点。这里也是《从你的全世界路过》的拍摄地。

“一古寺”——冲古寺

冲古寺位于仙乃日雪峰脚下。意思是填湖建庙。它是通往“圣山三爷”的必经之路，也是当地藏族群众转山仪式的起点。每天早上和下午，喇嘛们都会烧香念经。

关于出行时间：

稻城亚丁一年四季都很美丽。没有严格的最佳旅行时间，但旺季和淡季有明显差异。稻城亚丁最拥挤的时间是四月到五月。春夏之交的稻城亚丁气候宜人，风景秀丽。此外，稻城亚丁还掀起了一波“秋季热”：9月至10月，稻城亚丁的秋季最为热闹。醉人的、阳光与风的朦胧金色，加上三座神山的洁白，层次感明显，更显高级美感。

每次旅行之前，我都需要花大量的时间了解行程和游玩方法，这常常让我头皮爆炸。后来我了解到，还可以在线寻求专业导游的咨询。行程根据游览天数和人数专门定制。确实值得推荐。点击下方按钮，如果您需要出行，只需联系灵土洋旅行管家即可！

关于门票

亚丁门票：150元/人（必买）

游客中心至扎关崩的观光车：120元/人（必买）

冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人，往返80元/人

景区门票如果在景区外住宿，有效期为两天，如果在亚丁村住宿，有效期为三天。居住在景区外的游客如需二次进山，可次日到游客中心购买60元半价观光票（第二次进山须进园连续2天）。对于在亚丁村住宿的游客，门票、门票有效期为三天（期间不得离开景区）。第三天下午6点30分之前必须离开景区。观光车票适用于一日往返。

关于住宿

1.亚丁村（景区内）

直接住在景区内，游览的时候会比较方便。缺点：海拔较高，约3900米，所以很多容易出现高原反应的人在这里睡会不太舒服。

2、里瓦镇距景区15公里

半小时的车程，海拔近1000米到2900米左右。一般来说，身体对海拔的反应较弱，晚上的睡眠质量会较好。建议体质不好的朋友、没去过高原的朋友、高原反应较强的朋友在这里订酒店（轻微高原反应属于正常现象，一般去高原时或多或少都会出现）

3、稻城县距稻城亚丁风景区90公里

稻城县距离稻城亚丁风景区90公里，车程2小时，海拔3700左右。（去稻城亚丁景区前后都可以住这里，如果有两天的行程，建议第一晚住日瓦镇，第二晚住稻城县）

注意事项

1、天气：稻城早晚较冷，羽绒服必备。您可以多带几双棉袜。最好穿防滑鞋。不穿运动鞋也可以穿运动鞋。记得穿好走路的鞋。

2、厕所：亚丁没有厕所，喝水要小心，高海拔登山携带多了也是一种负担。

3、防晒霜和润唇膏：防晒霜和润唇膏非常重要。高原上非常干燥。除了容易晒黑之外，还容易嘴唇干裂。

4、容易感冒：高原地区尽量少洗头、洗澡，以免感冒。