admin跟着黄果坐火车去拉萨
西藏并不遥远，勇敢一点
西藏——传说中最接近天堂的地方、最后的净土
1：自团游20人，从澜川出发，结束于澜川，全程全程陪同西藏游
2：荒川导游全程陪同，保障您的顾客。
3：入住拉萨各地有氧运动酒店
4：全程含餐，社交餐厅，6早10餐，晚餐30元/餐，免费赠送美食鲁朗石锅鸡牦牛肉汤锅
5：迎宾接机：哈达接机、红景天、汽车氧气、氧泉富氧矿泉水、每人1瓶
“青春无价，火车直达拉萨”
坐卧铺火车去西藏
已成为越来越多年轻人的向往。
龙年第一次旅行
快来拥抱青藏高原温暖的阳光吧
欣赏美丽的雪山和雍错！
布达拉宫位于拉萨市西北的马布里山上。
是全国第一批全国重点文物保护单位之一。
在这里，游客可以
穿过宫殿雄伟的建筑
感受历史的厚重与庄严
宗角禄康公园位于布达拉宫后面
漫步八廓街，享受初春的温暖阳光
拉萨日照时间长
抵达八廓街
找个靠窗的长凳
沐浴在温暖的阳光下
静静地享受你的闲暇时光
让甜茶和藏面温暖你的胃
在八廓街的街道上
到处都弥漫着甜茶的清香
推开甜茶馆厚重的木门
出现在我面前的是
火的香气和甜茶的浓郁香气
喝一口甜茶，吃一碗藏面
品尝当地独特的美食
最美的风景在路上
其实在去拉萨的路上
可以欣赏到无限的美景
在西宁站换车时，务必将座位玻璃镜片擦干净、光亮
辽阔的青海湖
唐古拉
无尽的可可西里
还有蓝天白云
成群的藏羚羊和野牦牛
青藏铁路沿线美景带来的视觉冲击
令人震惊的
青海湖
青海湖是中国最大的内陆湖，周长360多公里。火车经过青海湖的路段全长近150公里。坐在火车上，乘客可以欣赏到清澈的青海湖在阳光下波光粼粼的美丽景色。
沿途风景
可可西里
可可西里是世界上原生态环境保存完好的自然保护区。这里有雪山、草原、湖泊、湿地，是野生动物的天堂。坐在火车上，透过车窗可以感受到可可西里的广阔和深邃，看到草原上奔跑的野生动物，欣赏雄伟的雪山。这里有最原始、最纯粹的自然之美。
沿途风景
羌塘草原
羌塘大草原位于昆仑山、唐古拉山、冈底斯山之间，平均海拔5000米以上。当火车经过草原时，透过车窗可以欣赏到草原的雄伟和蓝天，也可以欣赏到风吹过的草地和低洼的牛羊的宁静。
唐古拉站
唐古拉站海拔5072米，是青藏铁路上海拔最高的火车站，也是世界上海拔最高的火车站。远远望去，车站仿佛与蓝天相连。
措纳湖
措那湖位于安多县城西南20公里处，念青唐古拉山与昆仑山之间。它是世界上最高的淡水湖，海拔4650米。是青藏铁路沿线最著名的景点之一。随着列车前行，措纳湖的美丽景色就像一幅动人的画卷吸引着乘客的目光。远处的雪山倒映在湖面上，这是大自然赐予的视觉盛宴。
最好的时光总是在路上
与其向往，不如现在就开始
开启属于你的西藏之旅
羊卓雍错
是西藏唯一的AAAAA级自然风景区。被誉为林芝的“小瑞士”。是国家级风景名胜区，被世界旅游组织列为世界旅游胜地。 2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、著名古刹于一体。四时景色各异，名优野生珍稀植物齐聚。这里确实是人间天堂，有“小瑞士”的美誉。进入景区，乘坐观光车前往湖心岛。途中可以在达塞拉观景台拍摄巴松措和网红湖心岛的照片。这里是最佳的拍摄地点。藏语意为“碧玉湖”。据民间传说，羊卓雍措是一位仙女下凡而形成的。羊卓雍错被誉为世界上最美的水，西藏三大圣湖之一。它形似珊瑚枝，故藏语又称“上面的珊瑚湖”。湖面平静，翠蓝，犹如山地高原上的蓝宝石。圣湖旅游摄影：我们在冈巴拉山脚下提前准备了各种款式、颜色的藏族服饰供您选择。在这里你可以慢慢地、仔细地挑选自己喜欢的藏族服饰。穿戴完毕后，我们驱车前往羊卓雍错，专业摄影师将在长江最佳拍摄点提供免费拍摄服务。
巴松措
鲁朗藏语意为“龙王谷”，也是一个“让人想家”的地方。一路上鲁朗都是风景。它的美丽就像一位害羞的女士，脸上被云彩遮住，不轻易向外人展示自己的美丽。鲁朗林海更是雄伟美丽，云蒸霞蔚。这里风景秀丽，素有高原江南之称。绿水青山的鲁朗，离不开高山、雪山、森林的怀抱，构成了鲁朗独特的自然景观。这是西藏的另一种风景；沿着山路翻越海拔4702米的色季拉山。 ，在山顶可以看到中国十大最美山峰之巅的南迦巴瓦峰，犹如瑞士的阿尔卑斯山；越过美妙的色季拉山（4768米），映入眼帘的是淡淡的雾气、明快淡雅的雪山和翠绿的树木。
雅鲁藏布江大峡谷
乘车沿着冈排公路，沿着雅鲁藏布江，到达被誉为“背包客圣地”的拜镇。在大峡谷入口处，就能感受到南迦巴瓦雪山的圣洁之美。眼前是险峻雄伟的南迦巴瓦峰，但周围却是深邃的峡谷，雅鲁藏布江蜿蜒穿过谷底。巨大的反差令人震惊。
第一天
郑州-拉萨
住宿：火车 餐饮：自理
郑州到西藏请乘坐车次Z165次（次日03:20-15:06）或Z265次（次日01:40-14:17）或郑州-西宁-拉萨
【温馨提示】1、进出藏火车票非常紧张，不接受尽量安排中下铺的要求以及同订单客人必须乘坐同一车厢的要求。也可能出现郑州-兰州/西宁-拉萨中转的情况。 ，固定时间将增加一天，请合理安排假期；届时将不再另行通知，请您提前做好准备。 '请原谅我！
2、铁路公司最新规定：购买进出西藏火车票，必须出示身份证原件办理变更、退票等手续，由此给您带来的不便，敬请谅解。
3、如需出行前取消团体，请注意，西藏团体票48小时内无法退款，火车票价值将丢失；
4、直达拉萨的火车需在西宁转乘有氧车。无需等待。只需带上随身物品和行李，下车到对面的列车即可找到相应的卧铺。
第二天
抵达拉萨
拉萨在藏语中意为“圣地”或“佛国”。它是藏人心目中的圣城，也是旅行者心目中的世外桃源。随着青藏铁路的开通，拉萨不再遥不可及。繁华和人群并不是拉萨的真实面目，这座笼罩在神秘之中的城市。让我们一起来探索它的神秘魅力吧！
住宿：拉萨 餐饮：自理
拉萨海拔3658米。洁白的哈达架起了我们友谊的桥梁；扎西德勒祝愿幸福吉祥。随后乘车前往酒店适应、休息。
【温馨提示】：拉萨火车站规定接机人必须在拉萨火车站广场外的路边举着接机牌来接客人。
第三天
拉萨-G318（拉陵阳高速）-米拉山隧道-鲁朗林海-灵芝
住宿：林芝 用餐：含早/午/晚
早餐后，驱车沿着最美的拉林高速公路，穿过米拉山隧道前往【鲁朗林海】---鲁朗藏语意为“龙王谷”，也是一个“让人想家”的地方。一路上鲁朗都是风景。它的美丽就像一位害羞的女士，脸上被云彩遮住，不轻易向外人展示自己的美丽。鲁朗林海更是雄伟美丽，云蒸霞蔚。这里风景秀丽，素有高原江南之称。绿水青山的鲁朗，离不开高山、雪山、森林的怀抱，构成了鲁朗独特的自然景观。这是西藏的另一种风景；沿着山路翻越海拔4702米的色季拉山。 ，在山顶可以看到中国十大最美山峰之巅的南迦巴瓦峰，犹如瑞士的阿尔卑斯山；越过美妙的色季拉山（4768米），映入眼帘的是淡淡的雾气、明快淡雅的雪山和翠绿的树木。参观结束后享用鲁朗石锅鸡，后入住林芝酒店休息。
第 4 天
林芝-桃花沟-雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地（两河交汇处）-灵芝
住宿：林芝 用餐：含早、中、晚餐
早餐后，前往【桃花谷】。每年三月中旬，桃花盛开。此时寒冷尚未结束，但娇嫩的桃花在雪山下显得格外柔和。与其他地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势堪比梧桐树。就连桃树，藏区的树木也不忘表现出粗犷的一面。桃花虽小，但密密麻麻。感觉一眼望去就有上千个。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主会场。桃花盛开的时候，美丽的嘎拉村被野桃花包裹着。村里的桃花都是野生的，很多都需要两三个人才能捧着。因此，被称为林芝的“第一桃花村”。随后出发前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】（汽车进出，游览时间约3小时），乘坐巴士沿雅鲁藏布江沿岸的冈排公路前往素有“雅鲁藏布江”之称的排镇。背包客的圣地”。在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁之美。眼前是险峻雄伟的南迦巴瓦峰，旁边是幽深的峡谷，雅鲁藏布江在谷底蜿蜒流淌。巨大的反差令人震惊。在雅尼湿地公园内，雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河优雅的细流被咆哮的雅鲁藏布江带入印度洋，分界线清晰可见。雅江水黄浊，尼洋河水碧绿；泾渭河是那么清澈。两河交汇处，奔日神山高耸入云。这就是被誉为“奔走”的圣山。在藏民心中有着崇高的地位。晚餐后乘车返回林芝，入住酒店休息。
温馨提示：导游会根据桃花谷开放情况安排选择桃花谷或卡定谷。
第五天
林芝-藏族家访-拉萨
住宿：拉萨 餐食：含早、中、晚餐
早餐后出发前往【民俗村】（游览时间约1小时）。藏族民俗村位于山上。走着走着，浑然天成。各种藏式建筑有序地镶嵌在山上，让人感受到最原始的山村风情。风景由山间步道贯穿，民俗表演厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展示。景区还有著名景点“千年核桃王”、“糌粑香”、“古神佛”、“玛尼吉祥”等文化景点。游览结束后，我们将沿尼洋河翻越米拉山返回拉萨。沿途您将领略牧场、草原、河流、山谷、高山、雪山等美丽景色，到达萨哈萨的同时，感受具有藏南和拉萨特色的风光。
藏族村落：
藏式村落错落有致，藏式庭院里弥漫着花香。特色村落、绿水青山、蓝天白云，就像一幅赏心悦目的水彩画。在这里聆听藏族故事；欣赏藏族舞蹈；看具有民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达的各种情感；发现工布藏族服饰与我们所见过的藏族服饰的不同之处。他们的衣服是无袖和无领的。下半部分分为前、后三部分。及膝的衣服像裙子，但又不同于裙子。它们是古董。相传是纪念吉布枣王的一种服装。已有700多年的历史。无论春夏秋冬，出门都穿这套衣服。
第六天
布达拉宫-药王山观景台（50元面值人民币拍照点）-大昭寺广场-查济寺
住宿：拉萨 餐食：含早、中、晚餐
早餐后，前往【布达拉宫】。布达拉宫始建于公元7世纪西藏松赞干布统治时期，距今已有1300多年的历史。布达拉宫以世界屋脊为门槛，是西藏现存规模最大、保存最完整的古代宫殿建筑群。它也是世界上海拔最高的宏伟建筑，集宫殿、城堡、寺庙于一体。
【药王山观景台】距离布达拉宫很近。这是拍摄布达拉宫的最佳角度，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可以看到摄影爱好者聚集在这里，等待第一缕阳光照亮布达拉宫。
【大昭寺广场】广场上不仅有来自全国各地的游客，还有藏民。他们手持转经筒，绕着大昭寺顺时针旋转。大昭寺广场是体验当地藏民祈福的最佳场所。每天，都有不少信徒在大昭寺前磕头。
【扎吉寺】位于拉萨北郊扎吉路，是西藏唯一的财神庙。寺庙虽小，人气却很高。
【温馨提示】
1、西藏各寺庙布达拉宫、大昭寺、扎吉寺内严禁拍照，后果自负。
2、由于布达拉宫内交通限制，旅行社通过不同渠道解决问题。由于不同频道有特殊要求，请客人听从导游安排。
3、每个旅游团将分为多个小团；每个小组将在不同的时间参观；每个小团都会有不同的导游进入。
4、旅游旺季期间，布达拉宫的参观时间由管理处电脑随机分配1号线或2号线，请以当天指定游览路线为准。
5、参观布达拉宫必须携带身份证原件。如果您的姓名与您的姓名不符，您将无法进入。
6、由于布达拉宫内交通限制，从进入布达拉宫第一殿到离开最后一殿的时间必须在50分钟以内。请听从导游安排。
7. 参观布达拉宫的团队须比布达拉宫通行证上的时间提前40-60分钟进入。请遵守导游的时间安排。
8. 参观布宫和其他寺庙必须接受安全检查。所有危险品均不允许携带入境，包括打火机、大瓶化妆品、水饮料、氧气等。
9、参观布宫等寺庙时必须着正装，不准戴帽子。女士必须穿裤子，不能穿裙子，上衣也不能太暴露。
第 7 天
拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
住宿：拉萨 餐食：含：早餐、午餐、晚餐
早餐后，乘车前往【羊卓雍错】（游览时间约1小时）。藏语意为“碧玉湖”。据民间传说，羊卓雍措是天上仙女下凡改造而成的。羊卓雍错被誉为世界上最美的水，西藏三大圣湖之一。它形似珊瑚枝，故藏语又称“上面的珊瑚湖”。湖面平静，翠蓝，犹如山地高原上的蓝宝石。
圣湖旅游摄影：我们在冈巴拉山脚下提前准备了各种款式、颜色的藏族服饰供您选择。在这里你可以慢慢地、仔细地挑选自己喜欢的藏族服饰。穿戴完毕后，我们驱车前往羊卓雍错，专业摄影师将在长江最佳拍摄点提供免费拍摄服务。随后乘车返回拉萨酒店休息。
第 8 天
拉萨—郑州
住宿：火车上用餐：早餐
早餐后，按照当地旅行社通知的时间到车站集合，再次乘坐高原列车离开拉萨。
第 9 天
拉萨—郑州
住宿：火车上 餐饮：自理
火车行驶的同时，游览高原风光。
第 10 天
拉萨-郑州-荒川
住宿：火车上用餐：自理
抵达郑州，返回晃川。
【温馨提示】
1、西藏所有寺庙内严禁拍照，如布达拉宫、大昭寺等，后果自负。
2、由于布达拉宫内交通限制，旅行社通过不同渠道解决问题。由于不同频道有特殊要求，请客人听从导游安排。
3、每个旅游团将分为多个小团；每个小组将在不同的时间参观；每个小组将由不同的导游带领。
4、旅游旺季期间，布达拉宫的参观时间由管理处电脑随机分配1号线或2号线，请以当天指定游览路线为准。
5、参观布达拉宫必须携带身份证原件。如果您的姓名与您的姓名不符，您将无法进入。
6、由于布达拉宫内交通限制，从进入布达拉宫第一殿到离开最后一殿的时间必须在50分钟以内。请听从导游安排。
7、参观布达拉宫的团队须比布达拉宫通行证上注明的时间提前40-60分钟进入。请遵守导游的时间安排。
8. 参观布宫和其他寺庙必须接受安全检查。所有危险品均不允许携带入境，包括打火机、大瓶化妆品、水饮料、氧气等。
9、参观布宫等寺庙时必须着正装，不准戴帽子。女士必须穿裤子，不能穿裙子，上衣也不能太暴露。
含费用
1、【交通】：往返联程列车硬卧（车上餐费需自理）；火车票需要实名制。报名前请提供准确的身份证复印件。
2、【用车标准】：当地旅游用车，车型根据参团人数确定，保证每人一座。若客人放弃当天行程，车费不予退还。
3、【餐食标准】：早上6点至10点，早餐由酒店提供（不吃不退费），晚餐：30元/人/人（含鲁朗石锅鸡、牦牛牛肉汤锅），每桌十人，八人一菜一汤（人数不足则减少菜量）。若行程期间团体用餐，客人自愿放弃，费用不予退还。 （拉萨的饮食以川菜为主，条件有限，部分行程为路餐，请客人自出发地带一些自己喜欢的食物到拉萨，以备不时之需）
4.【门票标准】：景区第一路大票
5、【住宿标准】：当地三星级或同级酒店，拉萨全程入住有氧酒店（或提供制氧机）双人标间。如果有单身男性或女性客人，则必须支付房费。 （西藏住宿条件有限，请勿与内地同级别酒店比较，敬请谅解！）
6.【导游标准】：专业认证的当地导游及讲解服务；由于西藏旅游业正处于发展初期，本地导游服务无法与内地导游相比。请原谅我们的解释。
【购物店】：0次自费购买
（注：景区、酒店附近均有购物场所，消费属自愿，请谨慎选择，如有任何经济纠纷，我们概不负责，给您带来的不便，敬请谅解！）
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