成年人的世界没有容易二字，如何打破不快乐的魔咒？

文/小牛君

我们常说，成人的世界里没有“容易”这回事。

不仅不容易、不快乐，连幸福也不容易。

如果给你 10 秒钟的时间来思考一个月内能让你快乐的事情，你能做到吗？

我问过身边的一些人这个问题，大家要么犹豫了一会，要么直接告诉我：好久没有幸福了。

不幸似乎是我们生活中不可避免的障碍。

为什么我有一种久久挥之不去的诅咒般的感觉？

01

因为你总是害怕改变

广阔的世界里，我们每天都匆匆忙忙。偶尔，我们也不忘记发微信朋友圈，展现生活的丰富与多采。事实真的如此吗？

丹麦摄影师彼得·丰奇（Peter Funch）进行了一项实验。他每天都在同一个地点拍摄。经过多年的坚持，他发现同一个人在不同的年代，发型、衣着、姿势、表情都高度一致。爱笑的人依然爱笑，悲伤的人依然悲伤。

“我简直不敢相信，在纽约大都市，人们几乎日复一日地重复着同样的行为，就好像他们在进行一场凝固的仪式一样。”

从稍微长一点的时间跨度来看，如果我们按照既定的程序，重复同样的行为和生活，想想真是可怕。

俗话说：“有的人可能二十五岁就死了，七十五岁就埋了”。

当我们还是孩子的时候，我们总是希望自己快点长大。我觉得长大后我可以拥有无​​限的自由。

长大后，我突然发现，那些看似自由的追求，没有一个不是束缚，大部分都是自己内心给自己设定的束缚。

长大后我总是想着“有时间进修专业”、“有时间陪陪父母”、“有时间仔细看这本书”、“有时间仔细护理自己的皮肤” ”、“有时间规划自己的未来……”

对于那些想法，他们只是说说而已，从未认真实施过。我们都觉得未来很长，好像十年、二十年后我们所有的愿望都会自然而然地实现。

殊不知，到了最后，就像被打了永久性的麻醉剂，让工作、生活、压力和许多未知的迷茫消磨了我的意志和勇气。

换句话说，我们总是需要更强的刺激源，却不知道“短暂的快乐”之后，更大的空虚也会随之而来。

王小波在《黄金时代》中写道——那一天我21岁。在我人生的黄金时期，我曾有过许多奢望。我想爱，我想吃，我想瞬间变成天上的一朵半黑的云。后来我才明白，人生就是一个慢慢被锤击的过程。随着人们一天天变老，奢望也一天天消失。

或许，长期“身陷陷阱”的成年人生性懒惰，始终不敢迈出一步去寻求创新和改变。隐藏在“统一”的生命道中，自称“佛性”。

那一抹简单纯粹的幸福，不再有持久的力量，只剩下一颗麻木空虚、无处藏身的心。

每天的赶路，早高峰，末班车，冷了好久没来得及吃的外卖，老板的否认，别人的不理解，脖子僵硬，眼睛干涩……

这些似乎让我们忘记了接受幸福的洗礼，忘记了取悦自己，甘心被置于生活的沉重枷锁之下，忘记了感受幸福。

倾向于“凑合”、“凑合”的心态就像野兽一样残忍，吃掉人的生命，连骨头都不吐出来。

我不禁想起了那个触动我灵魂的问题——你真的活了一万多天吗？还是只活一天，重复一万次？

为什么成年人很难快乐？

因为我们要凑合这一天，然后慢慢凑合余生，过着“一眼就看到结局”的生活。

02

因为你总是想闲着

有一次，我走在路上，无意中听到两个人在聊天。

“为什么我一无所缺，却总是感到不快乐？”

“因为你太忙了。”

没错，人不能闲着。当他们闲着的时候，就会想太多。所谓的自命不凡，太多的事情，空虚，孤独，冷漠，都是因为我们太闲了。

前不久，有一个搞笑的笑话很流行。

一个朋友出租了30套房子。他把它们安排在每个月的1号到30号。他的日常工作是收取租金。有一次朋友们吃饭时，忍不住抱怨：那些每天早起晚干的人，一个月31天只能休息一天。朋友笑着问他：“你为什么不专心收一天的房租呢？”那哥们一本正经地说：“兄弟，人不能闲着，闲着就没用了！”

这只是一个玩笑，但言语粗俗却不粗俗。很多人说自己的梦想就是拥有很多钱，然后什么都不做。

事实上，当人们无所事事、没有压力时，确实会在短时间内体验到巨大的解放和自由感。然而，在经历了这段对自由的沉迷之后，他们不可避免地会陷入极大的空虚之中。

更重要的是，当他习惯了这种无所事事的状态后，他以后就再也没有动力去做任何事情了。越不做，就越不想做，最后就浪费了自己的生命。

正如《励民》中所说：我不见闲人精力充沛，但我看到勤劳的人筋骨强健。

科学家曾经做过一个名为“感觉剥夺”的实验。

他用丰厚的报酬招募了一些志愿者，将他们放在空房间的床上，蒙住眼睛，隔绝声音，遮住他们的手脚，切断一切外界刺激。

结果，坚持时间最长的志愿者只坚持了不到三天，已经濒临崩溃。

这个实验表明，当我们与世界隔绝时，我们作为人类的功能就无法实现，我们的感觉和心理功能也会变得失调。

我们也常常有这样的感觉：忙碌的工作结束后，漫长的假期会让人产生强烈的不安感，想做点事情充实自己。

根据马斯洛的需求层次定律，当人们满足了温饱之后，精神需求就会占重要比例，追求自我实现就成为人类的本能。

每个人都有充分发挥自己潜力的精神需要，以证明“自我存在”的价值。

根据脑神经学分析，人脑遵循一个叫做“用进废退”的原则——用得越多，就越灵活。

每个行业的专家都是大脑得到充分锻炼的人。在现场遇到问题时，往往能敏锐地找到解决方案。

处理问题的能力越强，就越能找到成就感，幸福感也越高。

人生就像齿轮，转动得越多，就越灵活，但闲置时，就会生锈。

所以，偶尔的放松是对自己努力的奖励，而持续的放松则是对自己的不负责任。

为什么成年人很难快乐？

因为我总想闲着，却不知道时间一长，人就会变得一无是处。

03

因为，你想看起来“好”

在成人的世界里，似乎很难找到“幸福”这个词。

那些表面上看起来开朗、大大咧咧的人，大多都在苦难中学会了享受，这对每个人来说都不容易。

作为成年人，学会掩饰和隐藏内心的脆弱性成为一种生存本能。

无论是家人还是朋友，他们都把未来的希望寄托在我们身上，我们怎能忍心让他们失望。

人们常常感叹生活的不易：“家庭和事业就像两座大山压在我身上，我不敢在亲朋好友面前示弱，所以我只能保持沉默，吞下所有的悲伤和悲伤。”

是的，这就是成长的代价，我们都心照不宣。

前段时间，朋友凌晨给我发信息：“你睡了吗？”

我正好醒了，所以就回复了消息。那一刻，她给我打电话，就像找到了救星一样。

她告诉我她的工作压力有多大，她的老板有多严格，她的 KPI 有多客观。

她每天都睡不着觉，担心工作中的一个错误就会让她失去家人和朋友眼中令人羡慕的工作。

与此同时，由于新老板有点严厉、过于咄咄逼人，她一度开始质疑自己引以为傲的工作技能。

她无法控制自己。她一边哭一边说自己是个没出息的人。

事实上，当自我实现的程度慢慢偏离他人的期望，而我们又无能为力时，我们最容易感到失落和不快乐。

长大后，我遇到了一个极其残酷的事实——我发现自己没有战天涯无与伦比的武功，也没有七十二变的神通，而只是一个普通的普通人。

正如《孙大云》的歌词所唱：

“你从小就想成为一个无双的英雄，所有人都告诉你，长大后会在天上惹祸，长大后才发现自己是那么的平庸，曾经的梦想征服世界就像一个隐藏在你记忆深处的笑话……”

生活是艰难的，常常根本没有胜利或尊严可言。众人只是咬牙，喝了烈酒，继续战斗。

此前的热搜显示，湖北一名女子坐在地铁站一言不发，一脸忧心忡忡。工作人员上前询问，想安慰她，摸摸她的头。她突然崩溃，放声大哭，称自己已经加班一个月了，不知道如何继续工作。回家后她哭了，生怕吓着女儿。

生活中的不如意或许对我们来说并不是毁灭性的打击，但正是这些琐碎的细节让很多人崩溃。

我们永远不知道什么时候我们会因为某件事而断掉内心的弦，失控地哭泣。

正如贴吧上一位网友所说：我们大多数人都是一样的，深夜崩溃，第二天就好。起床、洗漱、出门、工作，微笑面对一切，只想表现出“我很好”。

为什么成年人很难快乐？

因为不敢轻易倒下、崩溃，这是作为一个成年人仅存的最后尊严。

在最后：

杨千嬅在《再见二丁目》里有这样一句台词：原来我并不是不快乐，只是一个人没有意识到。

其实，幸福一直就在我们身边，只是我们习惯于视而不见，总是执着于自己没有的东西。

生活确实很艰难，但也不是那么难以忍受。酸甜苦辣是人生的常态。

正如莫泊桑在《一生》中所写：生活也许没有你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟糕。

人既脆弱又坚强，超乎想象。有时他们是如此脆弱，一句话就泪流满面。有时他们会突然发现，自己其实已经咬紧牙关，走了很远的路了。

我们现在可能距离理想状态还很远，但不要放弃。虽然道路坎坷，但常常会有幸运的“彩蛋”指日可待。

“风不止，雨不止。”相信一切都会变得更好。

毕竟，我们能享受到的最高境界的快乐，通常都是我们自己亲手给我们带来的。