培根：习惯主宰人生，改变习惯即改变命运

培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，可以主导一个人的生活。

一个人的命运通常与他自己的习惯密不可分。

一个人的命运是由他的性格决定的，他的性格是由他的习惯形成的，他的习惯是由他的行为发展而来的。

养成行为的习惯，并从习惯中巩固特征。

忽略日常生活中良好习惯的发展，而试图拥有良好的性格与在空中建造城堡的差异。

一个人的成功与良好的习惯密不可分。

罗曼·罗兰德（ ）说：没有伟大的品格，就不会有伟大的人，甚至没有伟大的艺术家或伟大的演员。

在最终分析中，最终决定了我们的命运。

改变习惯意味着改变命运。

摆脱不良习惯，命运将随之而来。

一个人的成功是许多出色的习惯和特征结合的结果。

一个人有什么样的习惯，他将拥有什么样的生活。

建立良好的习惯需要持久的积极变化。在此过程中，我们需要依靠的不是意志力和自我控制，而是我们直接无需思考的潜意识行为。

“ 65个迷你习惯可以轻松控制您的行为，思维和情感”提出了“习惯冰山模型”理论，该理论认为，在可见的行为习惯下，仍然存在隐藏的思维习惯和情感习惯。只有改变“海面”，只有隐性习惯才能改变行为习惯，从而改变我们的生活。

作者总结了他多年的实用经验，以提供有关习惯塑造的指导，并总结了65种轻松调整习惯的方法。通过生动的案例，他解释了如何解决“不能持续”，“不能采取行动”等问题。诸如“不能退出”和“不能改变”之类的习惯问题。

读完《 65习惯》一书后，我开始反思自己，以及如何使我和妻子之间的关系更加和谐。通常，我和我的妻子经常就琐碎的家庭吵架，拒绝互相屈服，这导致两者之间发生了许多冲突，并严重影响了夫妻与家庭幸福之间的关系。

我平静下来，仔细分析。每当我们吵架时，我们每个人都认为这是另一方的错。只有当另一方低下头并承认他们的错误时，他们才会放弃。但是事实证明，每当我们吵架时，我们俩都没有主动承认我们的错误，这导致了局势的升级。是问题的关键。

我想知道我是否会停止盯着另一个人，开始盯着自己，改变我的习惯，结果会有所不同。因此，我开始考虑如何在妻子面前改变过去的习惯，这样我下次吵架时，情况不会因为我的变化而升级，否则吵架根本不会开始。

事实证明了我的变化是有效的。当我和妻子再次就琐碎的事情发生惯常的争吵时，我突然想到了与自己达成的协议，所以我迅速闭上了嘴，将注意力转向了孩子。故意忽略你妻子的烦人的话。

我发现情况开始变得更好。我的妻子看到我不再关注她，她很无聊与自己交谈，所以她自然停止了争论。一场暴风雨在我的变化中消失了。

后来，我发现有束缚，我的妻子逐渐学会了束缚她的情绪，而家里不再有争吵。我和妻子之间的关系变得越来越和谐，家庭幸福指数增加了。在我的变化和领导下的重大改善。

它充分证明，通过我个人的改变习惯，它影响了我的妻子，然后影响整个家庭。这种变化的影响是如此引人注目，以至于我感到惊讶。

行为形成习惯，习惯形成人物，性格决定了命运。

优秀的人可能不是最成功的人。最成功的人必须是那些善于及时改变过去习惯的人。

“ 65个迷你习惯”适合想要养成良好习惯但找不到科学方法的人。它教我们如何利用迷你习惯重塑自己。

习惯决定了命运。让我们共同努力，将良好的习惯养成良好的命运，并帮助自己走得更远，然后飞得更高！