青海甘肃旅游必问 10 个问题：预防高反及应对方法全攻略-软文云

去青海、甘肃旅游你必须问的10个问题我今天把它们整理好了。希望对大家有所帮助。都是实用的东西，可以收藏起来以备后用。！

TOP1：去青海旅游如何预防高烧？反应高怎么办？

关于前往青海旅游的高风险：

青海的平均海拔在3000左右，大多数人都能适应。高血压是一个适应过程。有的人适应得快，有的人适应得慢。只要你年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病（慢性心脑血管疾病不适合高原地区），准备充分，一般不会有问题在青海、甘肃环线，很多轻度高原反应都会没事的。是由于个人心理原因或休息不好而产生的假性高反应。如果实在担心，可以在来高原前一两个月内服用红景天等抗高原保健品。建议对抗高血压产品有反应的人服用丹参滴剂。丸剂、肌苷口服液或口服人参含片在适应高原后一到两天就会逐渐恢复。

关于提前预防高烧：

提前一周喝红景天。去高原后，不要剧烈运动，多喝水，不要有太多的担心和顾虑，好好休息，不要暴饮暴食。你越担心和紧张，你就越有可能兴奋。

到达高原后，每个人都会不同程度地感到一些不适，可能会出现气短、胸闷、头痛、失眠等症状。这是正常反应。只要习惯一两天，这些症状就会消失。

高原地区早晚温差较大，要注意保暖，否则很容易感冒。

TOP2：去青海、甘肃旅游，为什么一定要包车或者自驾？

游览西北的正确方式

A. 西北地区地处高原，公共交通不发达。而且不可能随时停车。看到美丽的风景就停不下来。只能跨马去看花，很多地方都无法步行。

B、跟团旅游限制太多，吃住、景点没有自由。

C、选择自驾时，必须熟悉当地情况，并考虑车辆损坏和油耗；高原反应很容易引起困倦和交通事故。青海和甘肃幅员辽阔，景点相距较远。有多处高海拔垭口需要攀登，山高路陡，蜿蜒曲折。即使道路平坦，也很容易感到疲倦，而且路边时不时还会有羊群和牛群逃走。

D、包车自由行，想停就停。可以免费参观景点，拼车更划算。

E、有可靠出租车司机的指导，让您省钱又省心，避免各种消费陷阱。一个好的出租车司机就是一个活的地图、一个活的导游、一个好的导游。我们会为您介绍好吃又实惠的美食，推荐性价比高的住宿等等。西北的景点距离较远，跨度较大。他们必须翻越几座高海拔山口。山高，路陡，弯。如果没有自驾经验，最好包车。即使道路极其平坦，也要平稳、缓慢地行驶。路边不时会出现成群的牛羊。不要超速驾驶或疲劳驾驶。路越直，就越容易入睡。

如果不熟悉路况，最好包车。这也可以让你免去必须自驾、不知道路线、不知道景点的尴尬。还可以避免超速罚款带来的麻烦。

青海、甘肃的公共交通相对不方便。美丽的风景都在路上。不会像包车那样随时停车。看到美丽的风景，只能路过，看看而已。

TOP3：去青海、甘肃旅游，有哪些必走的经典线路？

青海湖、茶卡盐湖、敦煌、祁连、七彩丹霞，线路都在这里（去西北旅游必去的线路）

西北幅员辽阔，需要提前规划好路线。今天我总结了一些经典的必去路线，让大家看得清楚。

两天如何玩遍青海湖？

第一天：西宁出发，游览塔尔寺、拉基山、日月山、倒淌河、二郎剑151、茶卡盐湖、黑马河；

第二天：青海湖、环湖西路、刚察、金银滩草原、元吉市看日出，返回西宁。

如何三天游遍青海湖及其周边地区？

D1西宁出发——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖——南山全景——夜宿黑马河；

D2青海湖日出——茶卡盐湖——返回环湖西路——刚察草原——东树山——冰沟林海，夜宿祁连；

D3卓尔山—祁连草原—阿柔寺—景阳岭—门源—黑泉水库—返回西宁。

如何4天游遍青海湖及其周边地区？

D1西宁——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖——南山全景——夜宿黑马河（夜宿）；

D2 看完日出——茶卡盐湖——返回环湖西路——刚察草原——大东树山——兵沟达坂山——夜宿祁连；

D3卓尔山--祁连草原--阿柔寺--景阳岭--洪波--张掖七彩丹霞-张掖（住宿）；

D4张掖马地寺-227最美路-边渡口-祁连草原_门源-大坂山-黑泉水库-西宁。

如果时间充裕，不妨尝试一下清感6-7天大环线

连接青海湖-南八仙雅丹-敦煌-张掖-祁连，这也是非常受欢迎的经典丝绸环线。毫不夸张地说，一次游遍半个中国。

第一天，西宁_土木寺-拉基山_日月山_倒塘河_青海湖_黑马河（住宿）

第二天：黑马河_橡胶山_茶卡盐湖_德令哈_翡翠湖_柴达木盆地_大柴旦（住宿）

大柴旦第三天_南国八仙雅丹魔鬼城_唐金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌（住宿）

第四天莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市（住宿）

第5天敦煌_瓜州（哈密瓜之乡）_嘉峪关长城_临泽（沙枣之乡）_七彩丹霞_张掖（住宿）

第六天：张掖__马蹄山（1700年历史）_最美公路_冰沟林海_祁连（住宿）

第7天卓尔山_祁连草原_门源_大坂山观景台_黑泉水库_西宁

TOP4：去青海、甘肃旅游，需要提前准备哪些物品？

去青海旅游，出发前这些准备工作还是不能省略！（超实用指南）

第一：重要事项说明

1、衣服：6月至10月：一件较厚的外套，长袖或短袖，秋裤各一条。如果你喜欢的话可以带裙子！四季皆宜：可拆卸的抓绒夹克具有最佳的防风、保暖和防水功能。 2、墨镜：高原紫外线较强，天上茶卡盐湖的白雪刺痛眼睛。 3、帽子、围巾：防风，避免因风引起感冒、头痛。 4、补水面膜：气候干燥，对于女生来说非常重要。 5、防晒：防晒、防晒伤、防晒伤。 6.红景天：担心发高烧就带吧。高烧主要是心理作用。放松心情最重要。 7、晕车药和感冒药：晕车药要看自己的情况，感冒药是必须的！ 8、保温杯：能够喝一口热水，会感觉舒服很多。

第二：必备

生活用品：洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器、移动电源（西北地区很多青年旅舍不提供拖鞋，环境比较一般；这些都是酒店住宿也是必需的）带一套换洗的衣服和几双额外的袜子。您可以将它们全部带回家并清洗。只需穿一双运动鞋并经常更换鞋垫和袜子即可。短袖衣服、长裤、厚外套。姑娘们，别忘了穿裙子，休闲拍照最漂亮。

第三：自选：生活用品

防蚊水（有些有草的地方和敦煌需要）

芦荟胶（可用于晒伤、保湿）

丝巾或者纱巾（当地有卖防风沙的，去的时候可以买，价格50左右）

润唇膏（干燥，你知道的）

眼药水（戴眼镜的要带，不然眼镜会干）

纸巾、湿巾第四：可选：医药用品

红景天、红糖、葡萄糖（随身携带可以安慰自己，很多时候嗨的是自己吓自己）

VC泡腾片（干燥不适时的最佳伴侣）

板蓝根（温差大，随身携带预防感冒，其他预防感冒的产品也有）

晕车药（晕车者必备）

创可贴（摔倒或被抓伤可以使用）！

TOP5：去青海、甘肃旅游，目前哪条线路最受欢迎？

这是今年最热门的旅游线路，从青海湖到敦煌！

跨越青海高原、西北沙漠、湖泊、戈壁、古城、圣泉、飞天、壁画，最美的丹霞地貌，一场绚丽的视觉盛宴。一路向西，进入古丝绸之路的精髓，探寻敦煌莫高窟的伟大与艺术的神秘，一路上的大漠炊烟、古城、戈壁红柳都是那么的美丽。沿着古老的丝绸之路向西，雄伟的长城、随处可见的文物古迹、无数的典籍文献、神秘的山河，让这条浩瀚的古道依然充满辉煌。

经典7天大环游：

第一天：西宁_土木寺-拉基山_日月山_倒塘河_青海湖_黑马河（住宿）；

第二天青海湖日出_茶卡盐湖_德令哈_翡翠湖_柴达木盆地_大柴旦（住宿）；

第三天，大柴旦_南国八仙雅丹魔鬼城_唐金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌（过夜）；

第四天：莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市（住宿）；

第5天敦煌_瓜州（哈密瓜之乡）_嘉峪关长城_临泽（沙枣之乡）_七彩丹霞_张掖（住宿）；

第六天：张掖_马蹄山（1700年历史）_最美公路_冰沟林海_祁连（住宿）；

第7天卓尔山_祁连草原_门源_大坂山观景台_黑泉水库_西宁

您可以享受这条路线：

【坦布姆寺】藏传佛教黄教六大寺院之一

【青海湖】中国国家地理评选的“中国最美的五个湖泊”之首、中国最大的咸水湖

【黑马河】青海湖最佳日出拍摄地

【茶卡盐湖】被《国家旅游地理》杂志评为“一生必去的55个地方”之一，是古丝绸之路上的重要一站。

【雅丹】神奇的天然迷宫、美丽的魔鬼城，值得期待

莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现，位于河西走廊西端的敦煌，以其精美的壁画和造像而闻名于世。

【月牙泉】沙漠奇迹，古丝绸之路上的一颗明珠。

【嘉峪关】是明长城西端的第一关，也是古代“丝绸之路”的交通枢纽。

【张掖】历史文化名城、古丝绸之路重镇。

【七彩丹霞】中国国家地理评选的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴。

TOP6：青海油菜花什么时候开？观看它的最佳时间和地点在哪里？

青海油菜花最佳观赏时间：

青海油菜花的最佳观赏时间是7月中旬左右。青海油菜花的花期可以持续到8月份。

青海湖油菜花的最佳观赏时间是七月，青海湖油菜花盛开的时候，青海湖畔会举办自行车游。

青海最佳赏花地点：

门源是青海湖观赏油菜花的最佳地点。门源县位于西宁以北150公里处，隶属于青海省海北藏族自治州。以每年7月盛开的大面积油菜花而闻名。也是西北地区的主要油料作物。生产区。门源的油菜花绵延数十公里，面积达60万亩。它们一定像江南的油菜花一样令人印象深刻，广阔无垠，就像一片金色的海洋。

门源油菜花什么时候开？最佳观看时间是什么时候？

每年七月初开始，这里的油菜花就盛开了。花期为7月5日至25日，最佳花期为7月10日至20日。

七月中旬，门源的油菜花盛开。花卉风光与当地的蓝天白云、高山流水、森林草原、独特的民居、养蜂人等相得益彰，创造出独特迷人的风景，令无数游客着迷。同时。门源还以此为契机，连续举办十届油菜花文化旅游节，现已成为省内外颇具影响力的节日。

六月底，油菜花上会出现鲜黄色的小花头，但大花还没有盛开。从7月初开始，门源正式进入油菜花盛开的季节。大片的油菜花开始绽放。花期为7月5日至25日，最佳花期为7月10日至20日。

TOP7：带孩子去青海有哪些特别需要注意的事项？

带孩子来青海，有一些事情需要注意和准备：

1、保暖非常重要。青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔较高，所以控制穿着更加重要。

根据出行季节，请参考天气预报并携带合适的衣物。一般需要带秋冬衣服；

2、一定要带儿童感冒药，如美林、泰诺等，以及儿童止泻药，如思密达、妈咪爱；最好带一个温度计。如果出现感冒，随时关注孩子的体温；

3、建议带一些容易消化的粥或者儿童面条。西北饮食以牛羊肉为主，很多孩子不习惯吃或者消化困难。你可以先在网上买一个便携式迷你电饭锅，它很小，不占太多空间。到达酒店后，您可以自己做饭，保证孩子吃到卫生、易消化的食物；

4、车内准备一个小枕头、床垫或毛巾或被子。西北幅员辽阔，路途普遍漫长。孩子们在旅途中很容易入睡。可以让孩子们躺在后座上休息。阳光强烈，准备几条不用的围巾，可以夹在车窗上遮挡阳光；

5、青海气候比较干燥，应适当增加蔬菜、水果的摄入量，增强抵抗力。青海羊肉虽鲜美，但不宜多食，以免上火；

6、多喝水。高原空气湿度比较低，很容易造成脱水，引发一些疾病。你应该经常喝，但要少量；

7、当地医疗条件有限，医院分散，预防为主；

8、孩子天生好动、活泼。切记不要在高海拔地区进行剧烈运动。

TOP8：甘南有哪些值得去的景点？（甘南旅游线路详细旅游指南）

甘南有哪些值得去的景点？

1、两次过黄河：第一次，黄河天下最美，手握绿水；第二，黄河有九曲十八曲。夕阳下，九曲的壮丽景色将让您难忘；

2、一览丹霞地貌奇观：七彩峰林和坎布拉地质公园，连绵的红褐色山脉，高原特有的浩瀚，令人震撼；

3、参观藏传佛教格鲁派六大寺院中的两座：塔尔寺和拉卜楞寺。拉卜楞寺是电影《天下无贼》中刘若英曾到访的寺院。虔诚信徒的崇拜会让你深深感受到信仰的力量；

4. ：绝对是名副其实的天堂。这座古朴的山城不经意间就有一种脱离世俗的独立感。雪峰环绕，此刻你可以放松身心，享受视觉和灵魂的超然享受；

5、青藏高原有两个必去的草原：若尔盖和桑克。它们如此巨大，很容易造成美的视觉疲劳。经过几个小时的穿越草原，你可以看到牦牛、羊，以及骑着大马的藏族小伙子。你可以在旅途中尽情享受，无需刻意停留。，美丽的风景早已铭刻在记忆里；

6、亿万年前造就的神山——年宝雨则：从青藏高原创建的那一刻起，巴颜喀拉山东南部逐渐崛起，年宝雨则赫然矗立。这里有散落的神圣遗迹，有格萨尔王的传说，有终年白雪覆盖的山峰，有壮观的高原冰川冰体，还有陡峭的岩石和神秘的湖泊。这里有太多的故事，这里的风景是如此美丽；

7. 关于 Seda 无需多说。这里的一切都与佛有关，这里的一切都注定是佛；

8、黄河源头的“两湖一碑”：这是高原上一片未受干扰的圣地。不用说，追本溯源，来到这里就是感受天地；

9、青海湖：在别人的镜头下一遍遍地观看，在别人的记忆里一遍遍地思考，现在你即将来到她的身边，高原圣湖的美丽只属于你此时此刻。

TOP8：去青海旅游有哪些特产值得买？

1.藏红花

藏红花，又名番红花、藏红花，是鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是常见的香料。多年生草本。鳞茎扁球形，直径约3厘米，外面有黄棕色膜质包衣。

它是原产于亚洲西南部的物种，最初由希腊人人工栽培。主要分布于欧洲、地中海和中亚。明代传入中国。《本草纲目》将其列为药材，我国浙江等地均有栽培。是一种具有很强生理活性的名贵中药材。它的柱头在亚洲和欧洲有药用价值。具有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄疸、肝脾肿大等。治疗效果很好。

2、冬虫夏草

又名中国冬虫夏草，是中国历史上的传统名贵中药材。它是由丝菌目冬虫夏草科冬虫夏草属真菌引起的。它寄生在高山草甸土壤中的蝙蝠蛾幼虫，使幼虫变得僵硬。并且在适宜的条件下，在夏季，从僵尸的头端形成长杆状的子孢子，它是由虫草菌的子实体和僵尸的菌核（幼虫尸体）组成的复合体。冬虫夏草主产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃、贵州等省区的高寒地带和雪山及草原。是一种高档滋补名贵中药材。冬虫夏草民间应用历史悠久。

3.红枸杞

青海枸杞又名柴杞，主产于柴达木盆地。鲜果细腻半透明，鲜红色，形似红宝石，色泽红，个大，呈椭圆形，种子少，果肉厚，大小均匀，无碎果。无霉变、无杂质，品质优良，这主要得益于青海柴达木盆地独特的高原大陆性气候。

4、黑枸杞

黑枸杞皮薄，成熟时呈紫黑色。果实中含有丰富的紫色色素，易溶于水，属于天然水溶性花青素类黄酮。藏药用于治疗心热、心脏病、降低胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容皮肤、月经不调、闭经等，具有显着的药用功效。民间医学用于补肾强肾、降血压。

5.牦牛肉干

牦牛是生长在地表高寒、无任何污染的独特半野生半原始珍稀动物。牦牛与北极熊、南极企鹅并称为“世界三大高山动物”。牦牛一生没有劳作。靠水靠草为生的半野生放牧方式，原始自然的生长过程，一生摄入大量虫草、贝母等名贵中草药，使牦牛肉质细嫩，味道鲜美。

牦牛肉具有极高的营养价值。牦牛肉富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素。它的脂肪含量极低，热量却很高。对增强机体抗病能力、细胞活力、器官功能有显着作用。

（含有蛋白质和氨基酸）是牛肉中的极品，具有独特的嚼劲口感

6、黄蘑菇

黄蘑菇是刚察县的特产之一。它具有独特的鲜味和优良的口感，深受世界各国人民的喜爱。它的蛋白质含量极高，富含多种营养成分，并含有增强机体免疫功能、抑制肿瘤生长的生理活性化学成分。具有很高的营养价值和膳食保健作用。刚察黄蘑菇因其肉质细嫩、味道鲜美、营养价值高，被餐饮界誉为生长在草原上的“软黄金”。是刚察县百姓家中必备的美食之一。当贵客登门时，好客的主人就会以此招待客人。黄色蘑菇通常在七月和八月生长。现在不少牧民将采摘下来的黄蘑菇带到县城进行交易，这已成为牧民的又一主要收入来源。

如今，随着经济的增长，游客的增多，也出现了很多包装好的黄蘑菇。是游客必买的美食之一。游客在购买过程中一定要挑选最好的！

7. 祁连雪莲

雪莲是菊科雪花莲亚属的草本植物。生长于海拔4800-5800米雪山雪线附近的砾石间。它耐低温、耐风寒。花形似莲蓬，顶部形似莲花，故名雪莲。该亚属植物有20余种，大部分产于我国青藏高原及其邻近地区。雪花莲很难采摘，而且数量有限。

该亚属植物有20余种，大部分产于我国青藏高原及其邻近地区。

TOP9：甘肃最值得去的十个地方

1.莫高窟

莫高窟俗称千佛洞，位于河西走廊西端的敦煌。始建于先秦十六国时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五朝、西夏、元等朝代的修建。已形成巨大规模，有洞窟735个，壁画、泥画4.5万平方米。拥有2,415尊彩色雕塑，是世界上最大、最丰富的佛教艺术遗址。 1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

2.麦积山风景区

位于甘肃省天水市城市建成区，西秦岭北支东端，秦岭、贺兰山、中山三大山系交汇处。岷山山脉，位于中国领土的中心；长江、黄河的分水岭穿过风景区。 1982年经国务院批准公布为第一批国家级风景名胜区之一。它是中国国家自然和文化遗产。

3.嘉峪关风景区

世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区。嘉峪关位于甘肃省嘉峪关市以西5公里处最狭窄的山谷中部。城两侧的城墙横亘戈壁滩。北接黑山悬臂长城，南接世界第一码头。是明长城最西端的关口。它有历史。曾被誉为河西咽喉。由于地势险要，建筑雄伟，被誉为天下最雄伟的关隘和边境的钥匙。嘉峪关是明代长城西端第一关，也是古代“丝绸之路”上的交通要塞。被誉为中国长城三绝（东山海关、中镇北台、西嘉峪关）之一。

4. 鸣沙山月牙泉

鸣沙山月牙泉风景区，主要景点有月牙泉和鸣沙山。月牙泉四周沙漠环绕，因其形状酷似新月而得名。鸣沙山位于敦煌市南郊5公里处。因沙子发出的声音而得名。鸣沙山由流沙形成，分为红、黄、绿、白、黑五种颜色。鸣沙山月牙泉风景区于1994年被定为国家重点风景名胜区，并荣获“中国最美的五个沙漠之一”。

5 玉门关汉长城景区

玉门关是汉武帝开辟西域道路、设置河西四郡时首次设置的。因西域玉石经此路输入而得名。汉代时，是通往西域各地的门户，旧址在今甘肃省敦煌市西北的小方盘城。 “在黄河上方，在白云中，有一个孤立的城市，称为山。为什么Qiang长笛责怪柳树？春天的微风没有到达Yumen Pass。”这首诗中的悲惨和荒凉的情绪引起了我们对这一古老通行证的渴望。

6. Yadan魔鬼城

距甘苏省Yumen Pass的西部90公里，有一个典型的Yadan 社区。从东到西大约25公里，距北向南1-2公里。当风吹时，幽灵听起来很大，晚上无法出来。人们通常被称为魔鬼。城市。整体就像一个古老的中世纪城市。这个特殊的“城堡”有城墙，街道，建筑物，广场，教堂和雕塑。它的形象生动而栩栩如生，这使世界震惊。这些大自然的杰作确实是奇迹般的，无穷无尽。

7。色彩斑

它位于甘努省市Linze县以南30公里处，是和中国最丰富的地面形状最大，最佳发展的地区之一。它是中国五颜六色的和窗格形宫殿式的的典型代表。它具有很高的科学研究和旅游价值。

它是“中国七个最美丽的”之一，被全国许多著名网站选为世界上25个梦想旅行目的地之一。

8。

是位于Yiwa镇的一座古城，位于戴汉县迪伯县西北30多公里，甘努省甘南自治区。它的意思是藏族中的“石盒”。地形既有大型宫殿，又类似于天然岩壁。山脉陡峭，风景很美，就像大型石宫一样。尽管洛克（Locke）将这个天堂称为一百年前的亚当和夏娃的出生地，但它仍然是维珍土地。是一个完全自然的“石头城市”，大自然展示了她的出色力量。

9。拉布朗修道院

它位于甘努省的甘南藏自动县Xiahe县。它在藏语中的全名是：“ gaden xia zhu darji zhaxi yisu qi ju lang”，这意味着ju xi le xi xiu xiu xiu xing ji xiang you xuan修道院。它被称为，通常称为。修道院是藏族中“ ”的发音改变，这意味着活佛大师的住所。它是藏族佛教的Gelug教派的六个主要修道院之一，被称为“世界藏学院”。达到顶峰，有4,000多名僧侣，并于1980年向游客开放。1982年，它被列为国家关键文化遗物保护部门。在整个圣殿中最古老，唯一的佛教大厅是在第一个期间建造的。它是学院的佛教大厅，旁边是Sutra大厅。

10。孔顿山风景区

孔顿山区风景区位于甘西省潘格利安格市以西12公里处。它可以俯瞰东部的西安，西部的兰州，南部的Baoji和北部的。主要峰值为海拔2,123米。它是古代丝绸之路西部出口的堡垒。自远古时代以来，孔顿山风景秀丽的地区被称为“西方的第一座山”，“ 的奇观”，“世界上最美丽的山”，“圭西最雄伟的山脉”和“道路”。

Top10：去青海时，您应该吃霍迪奥拉玫瑰山吗？住宿干净吗？食物会被煮熟吗？

首先，途中的食物，住宿和保健设施已经相对完整，因此无需担心基础设施。

关于 Rosea，您可以提前对其进行准备。

洗澡时，通常不建议在开始的两天内洗涤它。习惯后，您可以将其洗涤，撞击不会很大。由于青海位于高原上，因此早晨和晚上之间的温度差很大，因此，对于夏季和秋季的衣服，只需在衣领周围添加一件厚的外套即可。

高反射很弱，很少能持续或因吸入氧气而被严重住院。

当地的酒店WiFi覆盖范围相对完整，因此基本上没有问题。至于化妆品，请带一些保湿霜和防晒霜。

一般而言，西北的长距离旅行需要舒适的鞋子，较轻的鞋子更好。

来西北时需要知道的10件事

青海和Gansu是许多种族居住的地方。在宗教传统和饮食习惯方面，它们不同。他们中的大多数是高空区域，因此有必要事先准备策略。我们总结了从运输，气候，饮食，服装等方面提出的10个可靠和实用的建议。

1。青海地产高原是一个天气，雨水很大，干燥，气压低，空气密度低以及阳光下的紫外线强。请注意防晒；准备太阳镜，太阳帽和防晒霜。此外，天气预报不准确，高原上的天气也可以改变。

2。在较高高度处的头痛，胸部紧绷和其他反应是正常的反应。记住不要剧烈运动。如果您在进入高原之前担心，则可以服用一些抗催眠药，例如 Rosea；

3。西北地区很大，依靠公共交通旅行是不切实际的，而沿途的许多风景也看不到，因此租车或自动驾驶是首选。如果人数很少，您也可以选择拼车。在乘坐青海大岛大环路7天后，租车的人均成本基本上约为1300-1600（非高峰和高峰季节的价格差异不会太大）；