台湾高雄旅游：轻便运动鞋与高腰鞋的选择及作用

旅行时应该带多少双鞋？你的脚有多重要，你应该如何保护它们？

台湾高雄

旅行时，我通常穿高跟鞋、轻便的运动鞋，还有两双拖鞋。

因为这几年大多出国旅游，由于气温、路况和目的地的不同，我会选择带一双运动鞋、一双高腰鞋、一双沙滩鞋和两双拖鞋。

苏伊士运河一侧

为什么要带这么多鞋子？首先，轻便的运动鞋可以让你在去异国旅行时走得更远、更轻松。有些地方偶尔会出现危险，这样也方便安全撤退！

然后就是高腰鞋的作用：很多国家也有很多烂路~狭窄且凹凸不平，坑洼不常见，但碎石路、沙路也很多。轻质运动鞋的鞋底一般都比较软，走在这样的路上会比较痛苦。

高腰鞋不仅适合徒步、野外小道行走时保护脚踝，而且鞋底硬度适中。

第二种是沙滩鞋。这很容易理解。沙滩鞋轻便、抓地力强、快干、防碰撞，提高了行走的安全性。

菲律宾

再说了，为什么要准备两双拖鞋呢？不建议穿人字拖，影响健康！

一双拖鞋供户外行走时没有替换鞋时使用，另一双拖鞋供室内使用作为备用拖鞋。

人的脚比身体其他部位都重要、敏感，所以穿的鞋子就更重要了！鞋子就这么多双，你得给它们休息和保养！

每天将利用人体重量交替双腿行走，带你去你想去的地方。

但每次移动时我们的两只脚都独自承受着身体的全部重量，所以是最辛苦、最累的！脚也需要保养。

养成泡脚的习惯很重要！学会泡脚更重要！ ！

因为人体的经络都汇聚在脚底，心、肝、脾、胃、肾都被踩在脚下！所以要养成泡脚的好习惯。

怎么泡脚呢？将双脚浸泡在40±5°C的水中。每次微微出汗，当感觉全身的汗孔都张开的时候就可以停止了。一般时间20分钟左右！另外，尽量把小腿一起泡，效果会更好！辛苦了，能不能点个赞，收藏一下，转发一下？