专注自我，减少比较，提升生活安全感和自我价值

一旦你开始关注别人，你就会无形中将自己与别人进行比较。人总是比自己优秀，有的人比自己优秀一百倍，有的人比自己还惨。这种比较让人不仅焦虑不安，而且会失去生活的安全感，自我否定、自我怀疑，从而失去原来的方向。

现在我每天没有时间也没有精力去关注别人。我很少看短视频或者朋友圈。别人的生活、陌生人的热闹都无法吸引我的注意力。我每天专注于自己的事情，早起，看书，锻炼身体，送孩子上学，搬砖。我太忙了，以至于我感到头晕。至于别人怎么做，已经不在我的思考范围之内了。

只要你用心，哪里就会有收获。你越关注别人，你就越不关注自己。在自己的世界里独自一人，在别人的世界里顺其自然。

2.不要猜测别人的想法

你如何写作、如何拍摄或别人怎么想并不重要。只要记住，你的目标是成长，是不断练习，有条不紊地前进，而不是在意沿途的坎坷。

我想起鲁迅多年前说过的一句话：走自己的路，让别人说话。

3.不要想象尚未发生的事情

我以前觉得自媒体很先进。你觉得我能做好吗？我不会写，不会拍，没有专业背景，人到中年了。我为自己设想了很多障碍，但在开始之前我都拒绝了它们。

想太多也是有问题的。只有身临其境，亲身体验，跳进去，喝几口水，你才能知道如何调整自己。

先开始，做完再说。很多时候，重要的不是困难有多大，而是你想要完成某件事的信念有多大。

静静地努力吧，剩下的交给时间。

努力工作，过上幸福的生活。

4.把所有的时间都花在专注于自己、提升自己上

当人们到了中年，他们会越来越专注于做自己。毕竟你的生命只有一次，所以你应该尽力做好自己，关注自己的成长，关注自己的进步。

俞敏洪说：不要太关注你周围的人拥有什么，以及周围人的发展。人们应该在自己的能力范围内行事。如果不量力而行，就会给自己太大的压力，带来太多的焦虑，你的生活就会发生改变。很不开心，但是在这个过程中，如果你想要进步，人生最重要的就是你要不断的提升自己，让自己一年比一年更有价值。

有人喜欢有人讨厌，那是别人的事。我们只需要做好自己，关注自己的爱好和兴趣，提高自己的技能，在书桌一角泡杯茶，看看书就可以了。 ，拍一组照片关注自己，爱自己，滋养自己的内心。

罗翔老师说，只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去想象没有发生的事情，让自己的生活变得简单一些，你就会过得很自在。

大家好，我是程大玉儿。

作为异地婚姻中两个孩子的母亲，我期待与您一起走在觉醒和成长的道路上。

如果你也想不被婚姻和生活所困，开始人生的二次成长，请添加我的微信回复“群青”邀请加入自由觉醒成长群。欢迎大家一起学习、共同成长。