跑步神器真的有用吗？揭秘导汗带等装备的实际效果

相信很多跑者刚开始跑步的时候，可能只是穿上一双鞋，加上一些衣服，然后就出去跑步了。对于跑步装备的要求并没有那么苛刻，但也有很多跑步者对“跑步装备齐全”有着严格的要求，因此人们常常抱怨：不就是跑步吗？这么多的装备，是为了跑步还是为了吸引眼球？关于跑步装备，在小编看来，有些东西确实是不需要的，那么今天就和大家聊聊“跑步神器”，它们真的有用吗？

1.吸汗带

我经常看到很多跑步者头上戴着彩色的带子。很多人抱怨却不知道它们是用来做什么的。事实上，这在跑步中起着很大的作用。大家都知道，跑步时汗水会直接流进眼睛。非常不舒服，尤其是戴眼镜的跑步者，擦拭起来非常不方便。因此，汗管的功能可以很好地将汗水排到脸颊两侧，有效防止汗液直接流入眼睛。所以我个人觉得汗管非常有效。

2.心率带

对于大众跑步者来说，佩戴心率监测器的人还比较少，因为之前只有专业运动员使用。因此，跑步圈里的普通跑者佩戴心率监测器时，总是被说是作秀。不过心率带确实好用。它可以直接检测心跳并产生电流。这是非常准确的。如果你进行有运动强度的训练，就能获得良好的心跳状况。同时，它可以提高你的跑步能力。将跑步数字化，通过改进取得好成绩。只是我觉得这个东西对于普通健康跑步者来说并不是特别有用。

3.跑步眼镜

有人会说跑步时戴眼镜真的很难看。其实阳光很强烈的时候跑步对眼睛的伤害是非常大的，所以这也是为什么很多跑步者都会佩戴跑步眼镜，这样可以有效的防止紫外线的伤害，所以对于跑步眼镜，我个人认为因为是因人而异的，所以如果您认为需要就购买吧。比如我一般都是晚上跑步，所以根本不用它。只能说跑步眼镜在功能上还是有一定作用的。

4.压缩腿套

这是跑步者中最常见、最常用的跑步装备，因为压缩腿套可以有效防止跑步时腿部抽筋，特别是脚踝和膝盖之间的压力差，促进血液回流心脏，减少跑步时肌肉乳酸。这对于所有跑步者来说都是非常有帮助的。所以毫无疑问压缩腿套是必需品，尤其是长距离跑步时。

5.魔术头巾

当天气比较冷的时候，跑步时需要注意身体的保暖，比如头部、耳朵等，所以这个时候魔法头罩就发挥了作用，而当魔法头罩不使用的时候，它可以戴在手上也可以用来擦汗。当然，如果你是一个特别怕冷的跑步者，最好购买专业的跑步帽，保暖性会更好。所以神奇头巾就看个人选择了，不过还是有一定作用的。

你觉得以上这些“跑步神器”对你有用吗？还有哪些无用的跑步装备？欢迎大家留言评论。