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骨伤病人吃什么营养品

虽然骨骼在人体中主要起着支撑全身肌肉的作用,但是其实人体骨骼也是非常脆弱的一个物质。因为如果在生活中不小心的话,很容易造成骨骼损伤,引发骨折等情况。而在自己骨骼出现受伤情况之后,不仅要好好保护自己的骨骼,在日常生活中也应该多吃一些对骨骼恢复有帮助的东西。而骨伤病人到底应该吃什么营养品呢?

钙片。这个是最经济实用的,而且价格也不贵。推荐盖中盖牌~

蛋白质粉。在骨折的时候和这个是最好的啦~但是这个市场价格残次不已,线下卖的很贵,建议在一些正规网站选择,比较实惠。不推荐片状,不易吸收。老年人普遍肠胃不好。

牛奶。可以选择奶粉或者鲜牛奶。

豆浆。这个最好了~而且很实惠。豆制品富含很多的蛋白质。

松花粉。这个价格昂贵,而且效果不大,不推荐。

螺旋藻片。呃,个人经验是,不推荐。家里老人吃了一年多,都没啥感觉,不如蛋白质。当然有兴趣的土豪可以尝试下

蜂蜜。这个可以配合牛奶之类的,很不错。

维生素C。推荐,建议食用,可以用西红柿代替~

天然番茄红素软胶囊。呃,这个就是西红柿,还不如西红柿实惠呢。实在是想吃药片,就用VC吧~

骨头汤。推荐哦~牛骨、鸡肉汤统统都可以说啊~最好是清水的,少盐。

鱼油肝胶囊。恩高血压的老人也适合。

保养品,不代表是药,所以可能会有一定程度上的不满。

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