“暑假游”出门前必看攻略 遨游大海跨越高山的心压不住了

暑假之际，那一颗想遨游大海、跨越高山的心是不是压抑已久，很想来一次说走就走的旅行？这个夏天40℃的高温也挡不住学生想要出去旅游的脚步。出游虽然可以放松身心、增加乐趣，但也需要注意安全，特别是近几年高空项目、漂流等“网红”景区游乐项目受到很多年轻人的青睐，在体验游玩时一定要注意安全，了解项目设施的运行情况，做好防护措施。

出门在外遵纪守法

确保交通安全

坚决遵守交通安全法规，看护及照顾好小孩，合理安排行程，时刻保持通讯畅通。乘坐公共交通工具不要携带违禁物品，行驶途中系好安全带，提前了解安全锤、灭火器的使用方法和逃生门窗位置，掌握紧急逃生正确方法。自驾游，驾驶员应保持充足的睡眠避免疲劳驾驶。遇大风、扬尘、降雨天气，应减速行驶，自驾出行前，车辆全面检查。

适度品尝各地美食

注意饮食安全

夏季高温要讲究饮食卫生，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。不要食用无安全保障的食品，谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档，预防食物中毒，尽量带点干粮、面包、水果之类的方便食品。对各地的风味小吃等应以品尝为主，要注意适度，多吃新鲜水果蔬菜。

合理规划旅游线路

注意景区安全

提前了解出发地、目的地最新旅游景区开放、门票预约方式，合理规划旅游线路和时间，密切关注目的地及沿途天气状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气预警及时调整行程。注意在景区的安全，经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒。走安全通道，不要随意进入施工现场。特别强调：携带小孩的游客切记要关注孩子的行踪，避免人多走散等情况的发生。

防中暑也防着凉

着装要舒服透气

夏季出游在预防中暑的同时，尽量以舒服为主，穿浅色衣服：浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉快。另外，戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，采取防晒措施。温馨提示：夏季天气容易突变，体质虚弱者，尤其是老人和孩子穿衣不要只顾凉快，还是准备一些长袖衣物，以应对突发的降雨等强对流天气。

学会面对突发事件

带上应急药品

预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染，建议带一些必备的药品，如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等。易过敏的人还应带上抗过敏药物，以预防花粉、紫外线等过敏。出门在外，难免会磕磕碰碰，牙膏有消炎作用，携带也比较方便。当不小心被划破了皮肤，赶紧抹点牙膏，贴上创可贴，方便省时，还能快速减轻症状。