番荔枝的营养价值是什么（番荔枝的营养价值）

大家好，小编来为大家解答以上问题。番荔枝的营养价值是什么，番荔枝的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、番荔枝种子中含有番荔枝碱、番荔枝宁、新番荔枝宁、巴婆内酯、番荔枝辛、番荔枝皂苷等。

2、番荔枝中含有蛋白质，可水解成多种氨基酸，包含赖氨酸和精氨酸，其中赖氨酸可促进大脑神经细胞的再生，精氨酸可刺激垂体分泌生长激素、促进胶原组织的合成，从而促进儿童的生长发育。

3、番荔枝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘

4、番荔枝中的维生素C含量也非常高，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效

5、番荔枝中含有钙、铁、锌等矿物元素，都是儿童成长发育不可缺少的微量元素，食用番荔枝对于儿童发育不良、儿童缺铁性贫血等病症有很好的预防作用。

6、抑制脂质吸收、促进胆固醇排泄，从而降低血脂、减轻体重。

7、同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效

本文到此结束，希望对大家有所帮助。