生活常识

脾在横隔之下，其生理功能主要是主运化、升清和统摄血液。中医中称脾为“气血生化之源“、“后天之本“。通常人体饮食经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能才能将水谷转化为精微物质，并依赖于脾的转输和散精功能，才能将水谷精微升清于肺而化为宗气布散于全身，从而使五脏六腑、四肢百骸等各个组织、器官得到充足的营养，以维持正常的生理功能。脾的运化功能旺盛，则饮食水谷方能化为...…

腰扭伤在生活中比较常见，一般都有过度劳动，或者是运动员剧烈运动所导致，那么急性腰扭伤吃什么好的比较快呢?1.猪腰子1只，陈皮12克，将猪腰子洗净切片，与陈皮共同煮熟，加佐料食之。2.瘦猪肉100克，丹参20克，煨熟食之。3.宽筋藤20克，苏木12克，青皮鸭蛋4个，盐15克，先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内，加冷水运量同煮，蛋熟后大蛋壳，加盐，再煮20分钟即...…

腰脱就是腰椎间盘突出症的俗称，这种骨病的危害性非常大，还具有遗传性。腰椎间盘突出症必须采用专业性的疗法进行治疗，这样才能保证效果。在医治的过程中，患者配合食疗措施，能促进恢复，这是很多患者都会忽视的重要问题。那么，腰脱吃什么食物好得快?下面咱们就来详细看看吧。1、增加钙的摄入。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。腰椎间盘突出症患者可...…

腰膝酸软是中医学上的一个病症名词，对于患者来说，出现这种症状最主要的是找到原因，据中医专家介绍，这很有可能是肝肾亏损等原因造成的，比如现在很多人出现了肾虚，如果得不到及时治疗的话，就会引起腰膝酸软，还会伴随着手脚发凉等症状，这时候应该吃什么调理呢?女人腰膝酸软吃什么?豆蔻奶汁可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这...…

脾胃一旦出现了疾病问题，一方面对于我们的饮食有很大的限制，不能让我们随时随地的都可以享受到各种美味，而且还可能会对我们的身体产生很大的疼痛感，所以需要我们健脾养胃，可能大家对于吃什么东西健脾养胃及做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么东西健脾养胃及做法吧。1.晨起喝杯温开水:早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。...…

腰椎是人体非常重要的部位，如果出现腰椎受伤的话，情况会比较危险，如果伤得比较严重的话，患者需要住院治疗，腰椎受伤后需要很长的时间来恢复，患者需要多卧床休息，恢复到一定的时间要下床活动，在医生的指导下做功能锻炼，那么出现腰椎受伤应该吃什么才好得快呢?腰椎受伤吃什么好得快?腰椎压缩性骨折没有损伤神经的话，需要卧床休息二个月为好。一般要完全愈合大致需要3个月时间。...…

腰间盘突出是一种常见的疾病，引起腰间盘突出的原因有很多，这可能是因为身体腰部出现病变所造成的，也可能是因为长期劳累所造成的，腰间盘突出要及时治疗，还要注意劳逸结合，在饮食上也要多吃一些富含钙质多的食物，可以缓解症状。腰间盘突出吃什么好1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从...…

脸部皮肤直接暴露于外界环境中，如果不注意保养的话，就可能会让肌肤变得干燥，从而也会影响到整个人的外表美观。而要想改善面部肌肤，除了使用护肤品之外，饮食改善也是不可缺少的一种方式，那么食用哪一些食物可以帮助滋养皮肤呢?下面来看看小编的推荐吧。1、蜂蜜。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素...…

脸色对女人很重要，女人要想更有气质更漂亮就必须有好的气色，但是很多女性都是气血不足，脸色发黄，发暗，这样的现象可以饮食调理，多吃蔬菜水果，例如西红柿，大枣，豆浆。1、西红柿西红柿中含有维生素C、茄红素、胡萝卜素等营养成分，能够帮助对抗阳光，其中的一种内含物还能够帮助减少黄色和黑色素的沉淀，使脸色发黄、发黑的色素消退，能够有效消除气色不好，改善脸色发黄，使脸部...…

脸上长出细纹说明肌肤保养不到位，也是肌肤衰老的明显体现，对女性朋友来说，都希望自己永远年轻漂亮，然而出现细纹之后还是需要尽快做好相应保养措施的，消除细纹才不会加促衰老，也就不会让肌肤和容貌受到影响了，那么吃什么可以淡化细纹呢?皱纹分很多种:第一种是干纹通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。第二种是细纹25岁以后的女性都...…

为什么说适量吃坚果有益健康？坚果，作为闭果的一个分类，以其坚硬的外壳和丰富的营养价值而备受青睐，作为专业的生活百科编辑，今天我们就来深入探讨一下，为什么适量食用坚果能够对健康产生诸多益处。一、坚果的营养成分坚果含有丰...…

为什么说少用一次性筷子可以保护环境？随着生活节奏的加快，一次性筷子因其便捷性而广泛存在于我们的日常生活中，这种便捷的背后却隐藏着对环境的巨大威胁，作为生活百科编辑，我们有责任向大家普及少用一次性筷子对环境保护的重要性...…

为什么说多参与公益活动可以提升幸福感？参与公益活动是提升个人幸福感的有效途径之一，从专业的生活百科编辑的角度来看，这其中的原因可以归结为以下几个方面：一、实现自我价值参与公益活动，无论是捐款捐物还是志愿服务，都是个人...…

为什么说适量吃橄榄油有益健康？橄榄油作为一种传统的健康油脂，其益处已经得到了广泛的认可，从专业的生活百科编辑的角度来看，适量食用橄榄油对健康有多方面的益处，以下将从营养成分、功效以及食用建议等方面，详细解析橄榄油对健...…

为什么说少用化学清洁剂可以保护环境？化学清洁剂的主要成分及其危害化学清洁剂中常含有氨、氯、苯等有毒化学物质，这些物质在清洁过程中，不仅会对人体健康造成潜在威胁，还会对环境产生负面影响，长期接触这些化学物质，可能导致呼...…

过敏这种现象相信很多人都是非常的熟悉的，哪怕自身没有出现过过敏的情况也是见过身边人出现这种情况的，而一旦出现了这种情况一定要及时的治疗，治疗过敏这种疾病也是要搞清楚自身是那种东西过敏，因为过敏情况的不同采取的治疗方法也是不同的。那么，手过敏吃什么消炎药呢?第一，手过敏吃什么消炎药呢?抗组织胺药。这是最常用的抗过敏药物，最适用于1型过敏反应。这类药物均为H1受...…

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火...…

自然分娩和剖腹产是目前比较常见的分娩方式，一般情况下采用剖腹产分娩的女性通常身体恢复的比较慢，剖腹产的女性在饮食上是需要格外注意的，尽量是一清淡容易消化的食物为主，剖腹产后的饮食对于身体的恢复来说是很重要的，一旦饮食不当对于产妇的身体恢复影响是很大的。破腹产第三天能吃什么?剖腹产对女性身体伤害比较大，剖腹产以后一定要好好调理身体，剖腹产的第三天可以慢慢增加饮...…

血管硬化是让我们非常头疼的两大疾病，这种疾病的发病率现如今日益升高，给我们的生命健康带来了很大的威胁，给我们的咽部带来了很大的伤害，必须及时治疗，可能大家对于吃什么防止血管硬化及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来一下吃什么防止血管硬化及方法吧。不吃肉少吃饭:胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体...…

腹肌锻炼是健身房当中最常见的锻炼方式，因为有专业的健身教练帮助，所以男人在这里锻炼腹肌可以事半功倍，而且他们认为锻炼腹肌也对身体有好处。不过也有一些持反对意见的男性认为，腹肌的锻炼并不会给身体带来什么好处。到底是哪一方的观点正确呢?练腹肌的好处腹肌锻炼是男性健身锻炼的重要组成部分，腹肌对男人的好处比较多，除我们熟悉的帮助男性塑形外，还有助增强腰劲。另外中医观...…

花生鸡脚汤原料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。做法：1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。特点：此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维...…

自人类被创造出来的那一天起，人体在人们眼里就是一个复杂而又神奇的小小世界。而在这个世界里，五脏六腑就像是人们生活中不可缺的阳光空气和水一样，离开了谁都无法继续生活下去。而对于人们来说现在有许多的疾病正在人们的身边破坏着人们的身体平衡，使得人们没有办法很好地生活在这个世界上。胆石症是人们非常熟悉的一个名词。随着如今科技的发展，像胆石症这样的疾病已经可以做到不用...…

舌头起泡是不少人都曾经出现过的一种问题，这种问题，基本上都是因为体内火气过旺，也就是上火所导致的。所以在出现舌头起泡的问题之后，大家可以多吃一些可以降火的食物，这样能够更好的保证身体的健康。而柠檬、梨子、番茄以及苹果等水果，都可以达到清火降火的目的!1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十...…

脱发目前好像已经成了我们最为常见的头发问题，我们大多在成年之后都出现了脱发这种现象，但是有的朋友对此不在意，久而久之到了更大的时候就会造成永久性脱发，严重的时候则会出现秃顶的现象，所以建议大家还是及早的治疗脱发，多吃一些促进生发的食物，帮助我们解决脱发问题，那么，哪些食物能促进生发呢?现在让我们来看一下吧。补充铁质。想要生发的人体内要有铁。铁质丰富的食物有黄...…

血管疾病越来越威胁我们的健康，脑出血、冠心病等等。研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施，下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化，保持人体血液“运输线“畅通无阻的食物。１．山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每...…