生活常识

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，补脑应该从小孩子开始做起，这样对孩子的脑部发育和智力发育都会有帮助，而且早餐吃得好才能让孩子一天都活力满满，那么下面我就回答几种比较常见的有营养的补脑食物。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，...…

腊肉是腌制的肉通过烟熏烘烤而成的，腊肉和普通肉的口感有明显区别，味道更偏向烟熏口味，单吃腊肉盐分较大，腊肉和其他食物一起煮可能会更好吃。用腊肉炒豌豆也是一种吃法。1.腊肉炒豌豆做法:将豌豆去壳，加水煮5分钟，捞起用冰水浸泡，沥干待用;腊肉切成1厘米左右的小块;红椒切成小片;锅中放入油，放入腊肉丁炒出油，再加姜片，加入煮过的豌豆，炒匀;加盖焖10分钟;最后加入...…

虽然肝脏是我们身体内解毒排毒、造血存血的一个重要器官，但是由于它位于身体的内部，轻微的症状反映都不是很明显，往往很容易让人们忽视了肝脏的保护。等表现出症状的时候，往往都已经很严重了。为杜绝此类事情的发生，小编特意总结了日常肝脏护理的小方法，希望对大家有所帮助。一、饮食护肝方法解密1、护肝之维生素维生素在保肝的过程中，能起到很重要的作用。在出现肝脏不适时，体内...…

血压是人体最为重要的指标之一，人的血压维持在正常范围内非常重要，但因为各种各样的原因，会导致人们的血压变得不正常，要么偏高要么偏低，血压高或者血压低都会有很大的危害，低血压的人经常会头晕，而且面色会变得苍白，那么低血压的人应该吃什么东西才能快速提高呢?血压低的人吃什么好的快点?一、低血压宜吃荤素搭配类食物低血压患者应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足...…

虽然每天适当的喝一些酒，对一个人的身体健康很有好处，但是如果喝了过多的酒的话，很可能会引起酒精中毒产生胃痛这种情况，因为酒对人的胃部有很大的刺激性，会影响到胃部的正常消化功能。而且喝酒引发的胃痛，比一般的胃痛药疼痛许多。那么喝酒喝多了之后胃痛应该吃什么药来治疗呢?喝酒喝的胃疼怎么办1.护理措施喝酒导致胃疼主要是喝酒导致胃粘膜受损，或者是导致某些胃病所致。所以...…

虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。经常加班熬夜特别容易衰老，而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗?经常熬夜的人吃什么好呢?1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可...…

腹泻是一年四季的多发病，尤以夏季多见。夏季天气热，食物易变质，再加上人们吹空调吃冷饮，腹泻往往伴随而来。但是近些年，人们的审美问题日益走向极端，许多年轻通过拉肚子的方式来减肥，甚至体型正常的女孩也要减肥。虽然有些人因为一些重要的场合需要使自己的体态更完美，但是也应该适度。引起拉肚子的常见原因有以下几种:1、细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等...…

能量是一个比较大的概念，而热量也属于能量的范畴，是其一部分。我们所说的能量往往包括很多方面，食物的能量是指食物本身具有的属性，食物提供的能量是用来维持人体的正常生命活动的物质，而热量，是指人食用了这个食物后所产生的物质，热量再会经过转化变成为人体储存的能量，所以二者还是有区别的。1.食物包装上的能量和我们说的热量是一个概念，常用的千焦(kj)以及大卡(kca...…

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”梨子生...…

脑卒中(以下简称“卒中“)是近年来国人第一死亡原因。据最新统计，我国每年新发脑卒中300多万人，约有180万人死亡。目前研究发现，以下，这四种食物对于预防脑卒中十分有效。四种食物防卒中很有效大蒜近年大量实验研究和临床试验发现,大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用，从而可在一定程度上预防卒中。这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质，遇空气后会结合...…

为什么说适量吃核桃有益健康？核桃，作为一种营养丰富的坚果，历来受到人们的喜爱，它不仅味道香醇，而且含有多种对人体有益的营养成分，适量食用核桃，可以为我们的健康带来诸多益处，接下来，我将从专业的生活百科编辑的角度，为您...…

为什么说少用一次性纸巾可以保护环境？纸巾生产的环境影响一次性纸巾的生产过程涉及大量树木的砍伐，这对森林生态系统造成了直接的破坏，森林是地球之肺，对于维持生态平衡、保护生物多样性以及调节气候等方面具有不可替代的作用，纸...…

为什么说多参与艺术活动可以提升审美能力？艺术活动作为人类文化的重要组成部分，不仅丰富了我们的精神生活，更在潜移默化中提升了我们的审美能力，为什么多参与艺术活动可以提升审美能力呢？以下从专业的生活百科编辑角度为您详细解...…

为什么说适量吃蓝莓有益健康？蓝莓，这种小巧玲珑的紫色果实，近年来在健康饮食领域备受瞩目，作为专业的生活百科编辑，下面我将从多个角度为大家解析，为何适量食用蓝莓有益于我们的健康。一、丰富的营养成分蓝莓富含多种营养成分，...…

为什么说适量吃橄榄油有益健康？橄榄油作为一种常见的食用油，因其独特的营养价值和健康功效而受到广大消费者的青睐，从专业的生活百科编辑的角度来看，适量食用橄榄油确实有益于人体健康，下面将详细解析为何适量吃橄榄油有益健康，...…

虽然很多人说皮肤黑是健康的表现，而且看起来非常风情万种，而且很多黑皮肤的美眉看起来很有个性，但是很多漂亮的姐妹们还是希望自己拥有白皙的皮肤。俗话说的好，“一白遮百丑“，从这句话我们就可以看出拥有白皙的皮肤对于广大女性朋友来说有什么重要的意义了。很多人为了让皮肤变白可谓是花了血本了，他们不断的购买各种美白的产品，大把大把的花钱，但是这些化妆产品的功效并不怎么样...…

虽然说人体有一定的排毒功能，但是可能会由于一些原因的影响，让体内不断的积滞毒素。这时就必须要及时找到排毒方法，要不然可能就会让自身健康受到威胁。那如果就饮食方面而言，选择食用什么种类的食物可以起到排毒作用呢?接下来就让小编为大家推荐几种吧。1、黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。2、胡萝...…

蔬菜是人们在日常生活中，最经常吃的食物之一，也是一种可以很好的为人体补充营养、提高人的抵抗力的食物。当然，不同的蔬菜有着不同的营养价值，可以达到的功效也是不同的，比如说很多蔬菜都有着淡斑的效果，对于长斑的人，是非常好的。下面就为大家推荐几种淡斑食物!一、蘑菇想要让面部色斑变淡，可以吃一些蘑菇。蘑菇本身是一种比较畅销的菌类蔬菜，蛋白质丰富，并且其中的脂肪含量非...…

番石榴，一种富含维生素，矿物质等多种人体需要的营养元素的水果。番石榴含有丰富的膳食纤维，增加肠道好菌，番石榴及番石榴籽皆为高膳食纤维的食物，每100公克的番石榴中，含有1.4克粗纤维、3克的膳食纤维，膳食纤维是苹果的2倍。那吃番石榴便秘怎么回事?具体知识介绍如下。本文目录1、吃番石榴便秘怎么回事?2、番石榴一天吃多少合适?3、番石榴不能和什么一起吃?吃番石榴...…

虽然知道抽烟不好，但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下，尽量让自己的身体更健康呢?可以通过一些日常食物，尽量降低抽烟所带来的危害。木耳黑木耳被誉为“素中之荤“，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。喝茶吸烟的男士可以多喝一些乌...…

虽然头孢是一种在日常生活中出现频率相对较高的药物，但是也不能够否认的是，头孢作为一种抗生素，在服用头孢的过程中也有许多需要注意的地方，因为稍有不慎就有可能会引起药物中毒的后果。而对于正处于服用头孢期间的患者来说，有许多的禁忌事项，那么吃完头孢之后不能够吃什么食物呢?吃头孢不能吃什么食物1、头孢是临床常用的一种抗生素，很多在呼吸道感染或者消化道，包括泌尿系感染...…

虫草，就是我们常说的冬虫夏草。一般来说，虫草是一种可以入药的药材，但是因为生长在海拔比较高的地方，而且生长条件比较苛刻，所以并不常见。虽然虫草的药用价值和食疗价值都非常的大，但是也不是所有人都可以食用的。那么，我们吃了虫草之后，禁忌是什么呢?有阴虚火旺、湿热内盛、实火或邪胜者不宜用服，有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补，婴幼...…

脾脏和肾脏是人体很重要的两个器官，脾脏和肾脏都是具有清毒和调节体内平衡的作用的，如果这两个器官收到损伤，那么就会影响到患者的身体健康，而且还会出现内分泌混乱的现象。所以在日常的生活中就要做好健脾益肾的调理。饮食调理是最方便最简单的一个方法，那么健脾益肾的食物到底有哪些呢?1、小麦:味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。...…

虽然说现在的生活条件比以前好很多，可是生活压力也随之增加。很多男性或女性朋友在经营自己事业的时候，不得不为生活所迫，经常要去应酬或出席相关的活动，难免要喝酒。长期的应酬会让人感到肾脏不舒服，甚至还有腰酸背痛、腿脚酸软的感觉。这些都是肾脏出现问题的表现，那么有些人就想知道对于肾脏不好的人吃什么好呢，来看看专家的意见吧。如果肾脏不好的话，先要去医院进行相关项目的...…

脸部的黑色素太多，会出现肌肤暗沉没有光泽的情况出现哦，那么如何去除黑色素呢，除了一些护肤的方式和方法以外，一些食物也是不能错过的哦，下面的这些去除黑色素的食物可以试试，可以有很好的保健的作用和效果的呢。1、樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很...…